In ultima vreme dietele de detoxifiere au devenit extrem de populare. Iar in perioada sarbatorilor isi ating pragul maxim de apreciere, probabil ca o modalitate de a mai echilibra excesele anterioare foarte mari. Dar oare toate aceste diete sunt cu adevarat bune sau sunt doar asa, o moda? Ce poate face cu adevarat o dieta de detoxifiere pentru tine? 1. Te scapa de toxinele din organism Si chiar ai nevoie din cand in cand de o cura speciala pentru a scapa de toxine. Intrucat in permanenta ai contact cu ele – de la produsele de curatat pe care le folosesti zilnic, pana la aerul pe care il respiri atunci cand mergi pe strada. Toate aceste toxine ne pot imbolnavi in cele din urma. Dar, pana atunci, ne lasa fara energie, ne impiedica creierul sa gandeasca, ne strica metabolismul si ne ingrasa. 2. Te ajuta sa capeti obiceiuri alimentare mai bune Mancarea pe care o consumam de obicei nu este foarte sanatoasa. Mai toata lumea are obiceiuri la care stie ca este bine sa renunte, insa nu reuseste sa o faca. Dar este minunat daca iti iese chiar si numai pentru cateva zile. Uneori se poate intampla sa descoperi gustul unor noi alimente, mai sanatoase. Sau chiar sa capeti o noua obisnuinta: cum ar fi sa iti iei mancare de pranz cu tine, astfel incat sa nu mai cumperi primul lucru care iti cade in mana si este mai usor de procurat. 3. Mai reduci consumul de carbohidrati Noi suntem obisnuiti sa consumam mult prea multi carbohidrati, ceea ce duce, inevitabil, la ingrasare. Dar mai mult decat atat, la o dereglare a intregului organism. Daca renunti la zahar si carbohidrati vei observa ca vei avea mai multa energie, ca nu vei mai avea probleme cu balonarea sau constipatia si chiar ca nu vei mai resimti stresul la fel de tare ca inainte. Daca vrei sa incerci si tu o dieta de detoxifiere incearca urmatoarele idei: Detoxifiere in 7 pasi Detoxifiere cu supa Detoxifiere cu dieta lui Oprah Sursa foto: hepta.ro