Sper ca nu este cazul sa discutam despre violenta in cuplu sau in familie. Dar ridic problema unei situatii cand esti atacata pe strada, cand cineva te jefuieste sau te ameninta. Ce faci atunci? Intri in panica sau aplici metodele invatate la Krav Maga, daca stii asa ceva. Trupele speciale si armata israeliana invatau tehnicile de autoaparare Krav Maga pentru a face fata realitatii dure a razboiului, iar in zilele noastre acest tip de arte mariale este practicat din nevoia de siguranta si de educare a reactiilor corpului in situatii de criza. Prima reactie atunci cand esti atacata este sa ingheti, sa ramai pur si simplu blocata, dar este important sa-ti revii rapid, apoi sa fii apta sa faci ceva pentru a-ti salva viata. Krav Maga inseamna "lupta de contact" si combina cele mai eficiente miscari din kickbox, judo, aikido si kung fu. De fapt, Krav Maga inseamna eficienta maxima, caci n-o sa inveti miscari de fixari la sol, ci, din contra, vei simula niste situatii care pot fi reale si vei invata sa te descurci la modul cat mai practic si mai real. Vei putea sa faci fata stresului fizic si emotional si sa reactionezi rapid, eficient si precis. Oricum trebuie sa faci cele 30 de minute de miscare zilnic, asa ca de ce sa nu faci ceva ce-ti poate fi foarte util la un moment dat? Te mentii si in forma, pentru ca acest sport poate fi foarte solicitant, ai parte de pregatire psiho-emotionala, iti creste increderea in tine si esti gata oricand sa te descurci intr-o situatie de conflict. Nu trebuie sa ai o anumita varsta sau pregatire fizica speciala si nici macar nu esti nevoita sa faci cursuri ani intregi. Vei invata de la inceput tehnicile de baza de autoaparare si rezultatele vor aparea intr-un timp relativ scurt. In Statele Unite aceasta forma de arte martiale a cucerit din ce in ce mai multe persoane, in special femei, cea mai cunoscuta dintre ele fiind Jennifer Lopez. Aceasta s-a antrenat cu ajutorul tehnicii Krav Maga pentru unele scene din filmul "Enough", Angelina Jolie a invatat mai multe miscari pentru "Tomb Raider", iar Hillary Swank a muncit pentru a intra cat mai bine in pielea personajului sau din "The Next Karate Kid". In timp ce acestea au inceput antrenamentele de Krav Maga pentru a-si juca bine rolurile, viata ta nu este un film, asa ca ia in considerare sa urmezi si un curs de tehnici de autoaparare.