Daca tii cura de slabire sau, pur si simplu, vrei sa iti mentii greutatea, atunci desertul perfect este inghetata vegana. Are mai putine calorii fata de o inghetata care contine produse lactate, se face foarte repede si nu necesita cine stie ce indemanare. Ingrediente: – o jumatate de kilogram de capsuni inghetate; – o banana congelata; – 2 cani de lapte de cocos; – 1-2 lingurite zahar brun, in functie de cat de dulce iti place. – sucul de la o lamaie. Mod de preparare: 1. Inainte de a congela banana, taie-o rondele, asa iti va fi mai usor sa o amesteci cu blenderul. De asemenea, capsunile trebuie si ele taiate jumatati inainte de a fi congelate. 2. Amesteca toate ingredientele cu blenderul pana cand se transforma intr-o pasta cremoasa. 3. Serveste inghetata imediat, iar ce ramane bag-o la congelator si amesteca din cand in cand in ea cu o lingurita ca sa nu se faca ace de gheata. In aceasta inghetata mai poti pune afine si zmeura congelate, gustul este delicios. Pofta buna! Citeste si Cum sa faci inghetata cremoasa cu un singur ingredient.