Spune-mi cum dormi ca sa iti spun de ce boli suferi. Este o adaptare foarte inspirata a celebrelei zicale. Te intreb in ce pozitie dormi, pentru ca am aflat cate ceva despre modul in care iti influenteaza sanatatea. Eu de exemplu, imbratisez perna si nu reusesc sa adorm decat intr-o pozitie aparent chinuitoare. Pe burta, cu genunchiul drept indoit la 90 de grade. Extrem de comoda pentru mine, pozitia se pare ca afecteaza serios organismul. Experti in somnologie citati de Daily Mail sustin ca persoanele care dorm pe burta se trezesc cu dureri de spate, de gat, au riduri si, in cazul doamnelor, dureri de sani. Recunosc ca ma lovesc de asa ceva dar nu m-as fi gandit vreodata ca sunt repercursiuni ale pozitiei in care dorm. Singurul avantaj este ca nu sforai. Merita oare trocul asta? In dreapta-mi, cineva sforaie de zor. Doar doarme pe spate, in pozitia ideala. Isi mentine coloana vertebrala sanatoasa si, datorita faptului ca stomacul nu mai e la acelasi nivel cu esofagul, controleaza refluxul gastro-esofagian care provoaca arsuri stomacale. Sunt ceva dezavantaje si la pozitia aceasta. Pe lista expertii mentioneaza declansarea crizelor de astm. Multi dintre noi dorm in pozitia fetala. In copilarie ma cuibaream si eu la fel ca sa adorm. Cand am crescut am aflat ca duce la aparitia ridurilor si poate provoca dureri de cap. E recomandata insa celor care au dureri de spate si de gat. Doamnele sunt sfatuite sa nu doarma pe o parte. Chiar daca previne refluxul gastric, pozitia este responsabila de aparitia ridurilor si a durerilor la nivelul sanilor. Persoanele care dorm pe partea stanga isi pun sanatatea inimii in pericol. Drept este ca nu va va mai durea spatele mai scrie Daily Mail. Tu in ce pozitie dormi si ce ai schimba la ea?