Grasimile fac parte dintr-o dieta echilibrata, spun medicii nutritionisti, potrivit carora adoptarea unui stil de viata sanatos presupune ca ponderea grasimilor in dieta zilnica sa fie de 30%. Gandul publica lista alimentelor bogate in grasimi care nu ar trebui sa lipseasca din regimul zilnic, mai ales atunci cand vreti sa scapati de kilogramele in plus. Evenimentul Zilei dezleaga misterele culinare ale celui mai longeviv popor al planetei, japonezii. Orezul, continut inclusiv de sushi, este baza alimentatiei japonezilor, alaturi de peste si legume cat mai aproape de starea lor naturala.