Prea putin folosite fructele goji sunt, in mod oficial, cele mai bogate surse naturale de antioxidanti. In plus sunt un veritabil cocktail de vitamine. Fructele goji, supranumite murele din Himalaya, sunt originare din China. Fructele goji au culoare rosie si au marimea unor rosii cherry mici. Dat fiind faptul ca nu rezita la transport, sunt uscate, fapt care le face disponibile in tot cursul anului. Procesul de uscare al fructelor goji nu altereaza cu nimic proprietatile si beneficiile pe care acestea le aduc sanatatii. Fructele goji se gasesc ca atare, uscate, sub forma de pudra sau suc imbuteliat. Fructele goji au un gust dulce, usor acidulat fiind perfecte daca sunt adaugate in lapte, alaturi de cereale, in iaurt sau in deserturile cu fructe. Fructele goji se combina foarte bine cu merele, ananasul si portocala. Din fructele goji uscate se poate prepara un delicios ceai. Nu uita sa consumi si fructele. Foloseste apa la 90 de grade, pentru a nu distruge principiile active. Florile fructelor goji sunt violet Fructe goji se gasesc in magazinele naturiste si in marile magazine. Sfatul nostru este sa cumperi fructe goji doar de la producatori/importatori autorizati si certificati, pentru a avea garantia casunt, cu adevarat fructe goji. Fructele goji sunt ideale in curele de slabire, tocmai ca urmare a concentratiei de vitamine si oligo-elemente, la care se adauga beta-carotenul si proteinele. Fructele goji au o valoare calorica ridicata. In 100 de grame de fructe proaspete sunt 344 de calorii, in timp ce in 100 de grame de fructe uscate sunt 371 de calorii. Valoarea calorica a acestora nu este insa un impediement, fructele goji putand fi folosite in dietele care urmaresc scaderea in greutate. Zaharurile naturale care se gaseste in fructele goji sunt insotite de fibrele naturale existente in goji, astfel ca iti poti satisface nevoiea de dulce, fara niciun fel de angoase. Afla mai departe beneficiile pe care le aduc pentru sanatate fructele goji. [next]Aceste fructe contin o cantitate mare de omega 3, nutrient util in mentinerea unei greutati ideale. In ceea ce priveste beneficiile pentru sanatate fructele goji au capacitatea de a tine sub contol nivelul tensiunii arteriale, concentratia de insulina si nivelul colesterolului. Iar pentru toate acestea este suficient consumul constant al unei cantitati mici de fructe goji – una, doua lingurite de fructe uscate in fiecare zi, fiind suficiente pentru a avea parte de toate aceste beneficii. Despre fructele goji se spune ca sunt elixirul tineretii Fructele goji au un puternic efect detoxifianat ca urmare a unei combinatii ideale de minerale. Efectul detoxifiant se manifesta asupra ficatului, intestinului gros si la nivelul rinchilului. In plus goji stimuleaza digestia si secretia sucurilor digestive. Asa arata fructele goji Fructele goji sunt binevenite in tratarea tulburarilor de somn si creste tonusul celulei nervoase. Supranumite si fructele longevitatii, fructele goji, ca urmare a proprietetilor lor antioxidante impiedica procesele de imbatranire prematura si stilmuleaza regenerarea celulara, au efecte anticanceros si previne aparitia a diferite forme de cancer. Exista studii care au dovedit ca un consum contant de goji face pielea frumoasa, atenueaza ridurile si creste tonusul stratului de colagen, scrie cuisineaz.com. Poti beneficia de toate acestea consumand constant fructe goji. Beneficiile se vad in cateva saptamani si sunt de lunga durata.