Fericirea in 12 pasi

Uneori cred ca oricat de bine mi-ar fi, gasesc ceva care sa ma intristeze. Cand nu poti sa te bucuri de ce iti ofera viata, oricat de bine ti-ar fi, inseamna ca ai nevoie de o formula magica. Fericirea in 12 pasi e solutia pentru tine.

Studii aprofundate arata ca suntem fericiti daca indeplinim 12 conditii. Psihologii specializati pe fericire au vorbit cu mii de persoane pentru a trasa cele 12 reguli care ar trebui sa fie indeplinite pentru o viata fericita. Le gasiti in "The World Book of Happiness", dar pana o comandati voi de pe net, va spunem noi, pe scurt, care e scurtatura spre fericire.

In primul rand trebuie sa acceptati ce aveti. Persoanele fericite isi doresc doar ce pot obtine, asa ca dati la o parte dorintele nerealiste. Nu veti face decat sa ajungeti dezamagiti ca nu ati reusit sa va impliniti obiectivele.

Trebuie sa va bucurati apoi de ce aveti. Fa ce-ti place, nu sta la un job pe care il urasti si nu face multe sacrificii pentru bani sau glorie. In final o sa ajungi un bogat trist, asta in cel mai bun caz.

Carpe diem este o alta deviza care iti aduce fericirea. Un alt secret este sa dai teama la o parte si sa iti reevaluezi obiectivele. Cei care cred ca au control asupra vietii sunt fericiti, arata studiile.

Fericirea in 12 pasi se gaseste daca mentii relatii bune cu cei din jur, daca esti ocupat in permanenta si nu te compari cu ceilalti. Ati auzit mereu ca cel mai indicat este sa fiti voi insiva, faceti-o! Persoanele fericite nu sunt preocupate de ce gandesc ceilalti despre ele. Si daca tot nu va luati in serios si nu va faceti griji, sunteti cu 90% mai fericiti, sustin expertii.

Fericirea in 12 pasi vine si din organizare. Daca iti faci planuri si ai anumite obiective realiste pe care incerci sa le atingi, vei obtine ceea ce iti doresti si un val de bucurie la pachet.Un alt secret este sa gandesti pozitiv. Viziunile negative asupra lucrurilor nu ne ajuta cu nimic. Optimismul e drumul spre fericire. Fericire pe care, nu in ultimul rand, trebuie s-o apreciati.