Buna ziua, intr-adevar este putin supraponderal si ar trebui sa tina dieta pentru copii. In general, aceasta stare de lucruri la copii este data fie de alimentarea excesiva, fie de accesul la produse fast food sau prea multe dulciuri. O alta greseala este "mancarea traditionala", gatita, pe care copii o mananca in exces. Un copil de 10 ani ar trebui sa aiba in alimentatia zilnica: un ou, o cana de lapte, un iaurt, o salata, carne la gratar slaba si legume sau peste la gratar, orez prajit, piure de cartofi, supe de pui si legume. Limitati dulciurile cat mai drastic si eliminati din alimentatia copilului mancarurile gatite cu sos, ciorbele grase, orice produs fast-food si in general snack-urile de-a gata. Va uram succes!