N-am mai vazut-o pe Renee plinuta inca de la Bridget Jones, filme in care a trebuit sa se ingrase 10 kilograme pentru a intra in rolul personajului. Renee Zellweger este una dintre celebritatile obsedate de silueta, desi au existat mereu multe voci care au fost de parere ca actrita din Cold Mountain arata mult mai bine mai plinuta. Pentru a slabi rapid, Renee Zellweger a tinut o dieta de 24 de zile, dieta in care nu s-a abatut de la urmatoarele lucruri: 1. A renuntat complet pentru o perioada la paine, cartofi, alimente cu faina, orez, mazare, fasole, naut, carne prajita, soia, paste, nuci, carnati, lapte, smantana, branza, cascaval, branza afumata sau topita, iaurt, margarina, unt, dulciuri, zahar, ciocolata, covrigei, chipsuri, produse care contin soia, inghetata si fructe. 2. Ce a mancat? Peste, inclusiv peste la conserva, carne de toate felurile, fiarta, la cuptor sau fripta, in niciun caz prajita, salate si legume. De asemenea, a mai consumat din cand in cand cate un ou. La salate a adaugat ulei de masline, piper, sare sau otet. 3. A baut numai cafea, ceai si apa minerala, fara sa adauge vreodata miere, zahar sau alt indulcitor. Dupa 6 zile de dieta si-a permis sa bea un pahar de vin rosu. 3. A facut foarte multe exercitii fizice, corpul ei fiind, dupa cum se poate vedea in poze, destul de transformat. Si aici si-a atras nenumarate critici. Ce este foarte important in aceasta dieta? Ea nu trebuie intrerupta si trebuie tinuta fix 24 de zile fara sa fie consumat vreunul dintre alimentele interzise. Daca vrei sa scapi de multe kilograme, poti sa tii aceasta cura de slabire de doua ori si sa faci o pauza de 2-3 saptamani intre cele doua sesiuni de slabit. De asemenea, este recomandat sa iei suplimente de vitamine si minerale pentru a evita carentele. Dupa incetarea dietei, trebuie sa introduci alimentele treptat si sa mananci moderat ca sa nu iei in greutate. Nutritionistii nu recomanda dieta tinuta de Renee Zellweger, considerand ca nu a fost deloc una sanatoasa, deoarece s-a privat de prea multe alimente. Efectele adverse ale acestei diete sunt oboseala, ameteala, durerile de cap, dereglarile hormonale si constipatia. Distribuie articolul pe: