In urma cu ceva vreme era o melodie care spunea asa : "Criogenia salveaza Romania!". Ei bine, nu stim ce s-a mai intamplat de atunci dar am aflat de alte beneficii ale frigului. Mai exact ca este un redutabil aliat in lupta cu kilogramele. In concluzie, dieta rece te ajuta sa slabesti. Procesul, numit termogeneza, a fost realizat de cercetatori americani si italieni si a demonstrat ca pentru a mentine temperatura constanta, corpul arde peste 100 de calorii. Evident puteti nu doar sa mancati alimente reci ci sa apelati si la dusuri reci sau sa dati aerul conditionat sub 25 de grade. Cat veti reusi sa ardeti? Cercetatorii promit pana la 2 kilograme in 2 saptamani. Caldura ingrasa Si iata cum incepe era Gazpacho, reteta pe care o puteti gasi aici. Tineti minte: daca mancati alimente reci, organismul lupta pentru a le digera. Acest lucru nu inseamna decat ca, dupa ce mananci, vei avea mult mai rapid senzatia de satietate. Daca tot e vorba de mancare in dieta, aflati ca extrem de importante sunt ierburile aromatice. Daca stiti ce sa presarati peste alimente si inlocuiti sarea cu busuioc, rozmarin sau coriandru, veti reusi sa slabiti pana la 4 kilograme in 2 saptamani. Care este secretul ? Ierburile aromatice stimuleaza metabolismul si aroma intensa mentine senzatia de satietate. Pofta buna si slabire usoara!