Jumatate (47%) din romani nu sunt multumiti de greutatea pe care o au, se arata intr-un studiu citat de adevarul.ro iar un procent la fel de mare a urmat un regim de slabire cel putin o data. Dietele romanilor nu sunt insa printre cele mai sanatoase. Numai pentru 3% din persoanele intervievate, un regim alimentar echilibrat înseamna mese fara excese, cu proportii bune pentru toate ingredientele. Marea majoritate a romanilor considera ca regimul echilibrat presupune un program de mese regulat. Cresterea aportului de apa este printre cele mai populare metode de slabit printre romani, 68% cred ca simplul fapt ca beau apa mai multa ii poate ajuta sa slabeasca. Medicamentele pentru slabit au fost folosite de 20% din romanii, iar 17% au apelat la suplimente alimentare. O alta metoda la care au recurs romanii pentru a slabi a fost renuntarea la gustarile dintre mese. Nu in ultimele rand studiul a dovedit ca romanii fac prea putin sport, miscarea fizica insemnand doar plimbari pentru 58% din cei care au vrut sa slabeasca, iar 17% nu au facut niciun tip de miscare. Noi le recomandam sa includa in dieta metodele de crestere a metabolismului.