De ce nu ai incerca si dieta in cuplu, daca oricum viata de cuplu presupune sa faci totul impreuna cu jumatatea ta. Adica mancam impreuna, slabim impreuna. Dieta in cuplu este de cele mai multe ori mult mai usoara decat o dieta care urmareste scaderea in greutate si cu ale carei restrictii de lupti singura. Dieta in cuplu are cel putin trei mari avanatje, sustine Cuisine AZ. Primul mare castig al unei diete in cuplu este acela ca esti mult mai motivata sa respecti regulile dietei. Daca cazi prada ispitelor culinare, partenerul tau te poate sustine si incuraja. Al doilea beneficiu este acela ca tentatiile sunt mult mai rare. Si asta pentru ca frigiderul este plin doar cu hrana sanatoasa, prajiturile si sucurile acidulate au disparut, iar meniul vostru este (aproape) identic. Deci nu mai trebuie sa-ti infranezi poftele in fata sosurilor si fripturilor din farfuria lui! Un al treilea mare avantaj este faptul ca, angajati fiind intr-o dieta in cuplu, puteti merge fara niciun fel de angoase la restaurant si sa va bucurati de iesirile cu prietenii, fara sa risti sa incalci regulile dietei pentru scaderea in greutate. Dieta in cuplu are si cateva riscuri. Trebuie sa tii cont de faptul ca barbatii slabesc mai repede decat femeile. Stiu ca este foarte nedrept, dar asta este realitatea. In consecinta, cel mai bun truc pe care il pot folosi femeile este sa-si propuna atingerea unor obiective perfect realizabile. In plus, nu face gresala sa te compari cu jumatatea ta. Trebuie sa accepti faptul ca fiecare organism are propriul lui ritm si chiar daca ganditi la fel, o sa slabiti diferit. Evita, folosind tactul si intuitia feminina, ca dieta in cuplu sa nasca conflicte. Cedeaza dorintelor lui, atata vreme cat acestea respecta, in linii mari, regulile dietei. Lauda-l, chiar daca el o sa fie mai zgarcit cu aprecierile la adresa ta. Este tipic masculin! Dieta in cuplu nu inseamna ca amandoi sa mancati exact aceleasi alimente, in aceeasi cantitate. Nevoile voastre sunt diferite chiar daca este vorba despre o dieta. Si gusturile voastre sunt diferite. Asa ca accepta micile diferente cu umor si dovedeste intelegere. In fond nu faci nimic in plus decat faci in fiecare zi, intr-o relatie de cuplu, indiferent daca este vorba sau nu despre o dieta. Cele mai bune diete in cuplu sunt cele hipocalorice, cu amendamentul ca el va manca mai mult decat tine. Micul dejun si cina, pot fi la fel, dar masa de pranz si cele doua gustari trebuie sa fie ceva mai consistente in cazul barbatilor. Gatiti impreuna, faceti cumparaturi impreuna. Dieta in cuplu este un excelent pretext ca sa stati mai mult timp impreuna. Si pana la urma, dincolo de toate avantajele si dezavantajele dieta in cuplu este o alta experienta, in doi, pe care merita sa o incercati!