Toata lumea a auzit de dieta cu lamaie. O readucem in actualitate tocmai pentru ca este una din cele mai bune alternative care te pot ajuta sa scapi de cateva kilograme. Dieta cu lamaie este si o cale excelenta de purificare, pentru ca nu-i asa, este mereu util sa poti impusca doi iepuri dintr-o lovitura. Iar dieta cu lamaie asta face: te scapa de cateva kilograme si te detoxifica. Dieta cu lamaie este una dintre cele mai populare. Si asta pentru ca este usor de respectat, nu are efecte adverse, nu impune prea multe constrangeri si este foarte eficienta. Totul se datoreaza fructului miraculos care este lamaia. Plina de vitamine, minerale si foarte bogata in antioxidanti, lamaia are o serie de proprietat care o face extrem de utila in cursul unei diete care urmareste pierderea in greutate. In mod special merita amintit complexul de minerale care se gasesc in sucul si pulpa de lamaie si care impreuna cu doza masiva de vitamina C si A pe care aceasta o contine fac din lamaie un fruct cu totul si cu totul special. Lamaia este un antiseptic puternic, foarte eficient si stimuleaza intens procesele de digestie, mai ales atunci cand este mancata pe stomacul gol, pentru ca intervine in procesul de transformare biochimica a alimentelor si in procesul de asimilare al substantelor nutritive. Asta este si una dintre recomandarile dietei cu lamaie. Incepe ziua cu un pahar de apa, la temperatura camerei, in care adaugi sucul de la o lamaie intreaga. Nu in ultimul rand trebuie amintit si faptul ca dieta cu lamaie regleaza foarte eficient nivelul colesterolului si al glicemiei din sange si are capacitatea de a mobiliza depozitele adipoase din zonele cu probleme – coapse, fese, abdomen. Schema de principiu a dietei cu lamaie este simpla. Mai in gluma, mai in serios trebuie sa ai la tine, oricand o lamaie, iar pulpa si sucul de lamaie trebuie sa vina in completarea a tot ceea ce mananci. Bea un pahar de apa cu lamaie inainte de fiecare masa, dar si la cele doua gustari zilnice. Ca in oricare alta dieta si in cazul celei cu lamaie este necesar sa limitezi consumul de carbohidrati si zaharuri si sa te bazezi mai ales pe fructe, legume si proteine. Printre beneficiile dietei cu lamaie trebuie trecute si efectele energizate generale pe care le are lamaia asupra organismului. Un ultim sfat: pentru o dieta cu lamaie perfecta alege lamaile bio. In cazul in care nu poti avea acces la lamai cultivate in conditii ecologice, spala foarte bine coaja lamailor pe care le folosesti si tine-le cinci minute in apa calduta in care ai dizolvat o lingurita de bicarbonat. Dieta cu lamaie poate fi respectata circa doua saptamani, interval in care poti consuma 4-5 lamai in fiecare zi.