Cunoscut pentru faptul ca blocheaza absorbtia grasimilor in organism, ceaiul verde este solutia ideala atunci cand vrei sa slabesti. Mai mult un stil de viata decat un regim drastic, dieta cu ceai verde isi face efectul in timp si te ajuta sa-ti pastrezi silueta din momentul in care slabesti. Pe langa faptul ca are un efect tonic asupra organismului, ceaiul verde este bogat in antioxidanti care incetinesc procesul de imbatranire si contribuie semnificativ la scaderea sanselor de dobandire a cancerului si a problemelor de inima. Pentru a beneficia de proprietatile ceaiului verde, este suficient sa consumi 3-4 cesti de ceai verde pe zi. Atentie, nu face exces! Un consum mai mare poate favoriza aparitia insomniilor, ceaiul verde fiind bogat in cofeina. Cum tii dieta cu ceai verde ? Nu este suficient sa bei ceai verde ca sa slabesti, ci trebuie sa combini acest ritual cu obiceiurile alimentare sanatoase. Incearca sa consumi alimente naturale in cantitati mici (1300-1500 de calorii pe zi), sa nu combini aiurea mancarurile si sa te ridici de la masa cand inca nu te-ai saturat. Lista alimentelor interzise in dieta cu ceai verde, ca in multe alte diete, este una destul de lunga, ea include dulciurile, mezelurile, toate alimentele procesate, prajiturile, lactatele grase, produsele de patiserie, carnea grasa, prajelurile, pastele din faina alba, produsele de patiserie, snackurile. Este dovedit ca persoanele care consuma ceai verde slabesc mult mai repede decat persoanele care nu consuma ceai verde. Si nu uita ca, pe langa faptul ca ceaiul verde te scapa de burta, minunata bautura are un puternic efect antioxidant si intareste imunitatea organismului. Antioxidantii puternici din ceaiul verde blocheaza acumularea de celule adipoase. Ceaiul verde este de 200 de ori mai eficient asupra pielii decat vitamina E, pentru ca actioneaza asupra radicalilor liberi, care afecteaza celulele sanatoase. Ceaiul verde nu se bea doar in cana. Il poti folosi si pentru smoothie-uri delicioase, ca cel cu kiwi si mango. Aveti nevoie de un blender si de ingredientele pe care le gasiti in reteta de pe site.