Daca te-ai saturat de dietele clasice de slabire, iti propunem o dieta ceva mai exotica, dieta cu ceai rosu. Spre deosebire de alte ceaiuri care contin cofeina si trebuie consumate cu moderatie, ceaiul rosu poate fi consumat oricat de mult, efectele adverse fiind inexistente. Care sunt cele mai importante avantaje ale consumului de ceai rosu? – contine antioxidanti, vitamina C, calciu, flor, fier, potasiu si magneziu; – are rol diuretic si ajuta la curatarea organismului de toxine; – are proprietati anti-imbatranire; – nu declanseaza insomnii; – imbunatateste digestia; – protejeaza ficatul; – scade nivelul colesterolului; – imbunatateste memoria; – previne constipatia; – regleaza nivelul zaharului din sange; – elimina stresul; – apara organismul de cancer; – energizeaza organismul; – diminueaza durerile de cap; – intareste imunitatea; – face pielea frumoasa. Deoarece previne constipatia, imbunatateste digestia, energizeaza organismul si favorizeaza arderea grasimilor, dieta cu ceai rosu este una extrem de eficienta. Ea te poate ajuta sa pierzi aproximativ 3-4 kilograme de-a lungul a cinci zile. Pentru asta trebuie sa consumi zilnic 4-5 cesti de ceai rosu, portii mici si numai alimente proaspete. Citeste si 5 reguli obligatorii dupa orice cura de slabire. Cum arata meniul pentru dieta cu ceai rosu? Meniu 1: Mic dejun: o cana de ceai rosu, o felie de paine integrala unsa cu avocado, 3-4 rosii cherry si un ou fiert. Gustare: un fruct. Gustare 2: ceai rosu. Pranz: salata de legume, legume fierte, un bol mic de orez brun. Gustare: cateva migdale sau un iaurt. Gustare 2: ceai rosu. Cina: o bucata mica de peste sau pui fript, o salata de legume, un bol mic de orez brun. Gustare: un fruct. Gustare 2: ceai rosu. Meniu 2: Micul dejun: ceai rosu, suc de portocale sau felii de portocala, o portie mica de cereale integrale. La pranz poti manca salata, orez cu legume si o friptura mica. Poti sa te delectezi cu un fruct si o cana de ceai rosu. La gustare consumi numai o ceasca de ceai rosu. Cina ar trebui sa arate astfel: salata, peste cu legume sau paste integrale si legume, supa de legume sau fasole, un fruct. Ceaiul rosu trebuie consumat, cu o jumatate de ora inainte sau dupa masa, dar si intre mese. Nu uita sa consumi 2 litri de apa in fiecare zi. Lista alimentelor interzise in dieta cu ceai rosu, ca in multe alte diete, este una destul de lunga, ea include dulciurile, mezelurile, toate alimentele procesate, prajiturile, lactatele grase, carnea grasa, prajelurile, pastele din faina alba, produsele de patiserie, snackurile. Dieta cu ceai rosu nu trebuie tinuta mai mult de 5-7 zile, pentru a se evita carentele nutritionale. Citeste si Slabeste 1 kilogram pe zi cu dieta cu limonada.