Nu m-am luptat pana acum cu celulita insa prietenele mele o fac constant. Merg la masaje care le invinetesc, se imbalsameaza in creme care dau senzatii de ardere si usturime si tot tacamul. Dieta anti-celulita pare sa fie mai eficienta, sau macar mai putin intruziva. Specialistii sustin insa ca dieta bazata pe fructe, legume si cereale pune celulita pe fuga. Hipocaloric este cuvantul cheie cand vine vorba de dieta anti-celulita. Este o dieta echilibrata care, combinata cu exercitii fizice, iti va creiona rapid silueta ideala. Medicii sustin insa ca trebuie sa tinem cont de mai multi factori atunci cand alegem o dieta, unul dintre ei fiind forma corpului. Fructe, legume, cereale si proteine sunt alimentele ideale pentru femeile cu corp atletic. Sport de trei ori pe saptamana si ai silueta ideala, promit specialistii. Daca aveti talie subtire, bust generos si fese proeminente, meniul trebuie sa fie alcatuit din fructele si legumele de sezon. Spuneti nu dulciurilor, mancarurilor sarate si conservelor si aveti grija de zonele afectate de celulita, cu o crema speciala. Evident, miscarea este inclusa in meniul zilnic! Reduceti grasimile saturate si glucidele daca va stiti robusta. Va ajuta daca mancati lactate probiotice in combinatie cu cereale. Daca faceti parte din tipul astenic, specialistii va recomanda rodii, capsuni, prune, pere sau cirese. Si pentru ca trebuie sa stimulati cumva dezvoltarea musculaturii, mai introduceti in meniu aminoacizi. Ii gasiti in urda, carne de pasare si oua. Nu uita sa te menti in permanenta bine hidratata. Dupa cum este afara se pare ca deja a venit vara, deci cei doi litri de lichide revin in actualitate! Acestea sunt principiile de baza ale dietei anti-celulita. Include-le in regimul tau de viata!