Mâinile amorțite dimineața pot fi cauzate de anumite condiții de sănătate, poziții de dormit, medicamente și deficiențe de nutrienți. Dacă amorțeala persistă, un medic specialist poate ajuta la determinarea cauzei. Iată motivele pentru care vă treziți cu mâinile amorțite dimineața, conform celor de la healthline.com. De ce vă treziți cu mâinile amorțite dimineața Multe persoane se trezesc cu mâinile amorțite după somn și se sperie de senzația respectivă. Dar cât de periculoasă este, de fapt? De regulă, această senzație este temporară și de altfel și inofensivă. Totuși, e nevoie să consultați un medic dacă amorțeala mâinilor persistă zile întregi. Este o senzație neplăcută, uneori însoțită de furnicături sau chiar de o ușoară durere. Deși poate părea un simplu disconfort trecător, amorțeala mâinilor poate avea mai multe cauze, unele dintre ele semnalând probleme de sănătate ce nu ar trebui ignorate. Cauze care duc la amorțeala mâinilor după somn Poziția de somn necorespunzătoare Dacă dormi cu mâinile sub cap sau cu brațele într-o poziție care comprimă nervii, fluxul sanguin poate fi temporar restricționat. Acest lucru duce la amorțeală și furnicături. Sindromul de tunel carpian Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze ale amorțelii mâinilor, în special dimineața. Apare atunci când nervul median este comprimat în zona încheieturii mâinii, provocând senzații de arsură, furnicături și chiar pierderea dexterității. Deficiențe de vitamine Lipsa anumitor vitamine esențiale, cum ar fi B12, poate afecta funcționarea nervilor și poate duce la amorțeli frecvente. Probleme circulatorii O circulație deficitară poate împiedica sângele să ajungă corespunzător la extremități, ceea ce poate cauza senzația de amorțeală dimineața. Afecțiuni neurologice În unele cazuri, amorțelile frecvente pot indica probleme mai grave, cum ar fi neuropatia periferică sau chiar scleroza multiplă. Dacă senzația persistă sau se agravează, este important să consultați un medic. Neuropatia periferică – Frecventă la persoanele cu diabet, alcoolism sau boli autoimune. Scleroza multiplă – Poate cauza senzații anormale în diverse părți ale corpului, inclusiv mâini. Hernia de disc cervicală – Poate comprima nervii spinali, ducând la amorțeli și slăbiciune în brațe. Vezi și: Maini si picioare umflate? Iata 3 remedii naturale si eficiente! Alte cauze comune ale amorțelii mâinilor Te trezești frecvent cu mâinile amorțite și nu știi de ce? De multe ori, acest fenomen este pus pe seama unei poziții incomode în timpul somnului, dar în realitate, există și alte cauze care pot contribui la apariția amorțelii. Unele sunt inofensive, în timp ce altele pot indica probleme medicale mai serioase. Compresia nervilor periferici Pe lângă sindromul de tunel carpian, există și alte neuropatii prin compresie care pot cauza amorțeli nocturne: Sindromul de tunel cubital – Apare când nervul ulnar (responsabil de sensibilitatea degetului mic și a inelarului) este comprimat la nivelul cotului. Poate fi agravat de îndoirea prelungită a mâinii în timpul somnului. Sindromul de tunel radial – Apare atunci când nervul radial este afectat, provocând amorțeală pe partea dorsală a mâinii și a degetelor. Probleme circulatorii O circulație sanguină deficitară poate duce la o oxigenare insuficientă a mâinilor, cauzând senzația de amorțeală. Printre posibilele cauze se numără: Hipotensiunea arterială – Tensiunea scăzută poate reduce fluxul sanguin către extremități. Boala arterială periferică – Îngustarea vaselor de sânge poate afecta circulația în mâini și picioare. Fenomenul Raynaud – Determină îngustarea vaselor de sânge la frig sau stres, provocând amorțeală și decolorarea degetelor. Cum să previi amorțeala mâinilor dimineața? Adoptă o poziție corectă de somn, evitând să îți sprijini capul pe brațe. Fă exerciții pentru încheieturi și degete pentru a îmbunătăți circulația și flexibilitatea. Evită presiunea prelungită asupra nervilor, mai ales dacă lucrezi mult la calculator sau folosești des mâinile pentru activități repetitive. Asigură-te că ai un aport adecvat de vitamine și minerale. Consultă un specialist dacă amorțeala persistă sau se agravează.