De ce se ingrasa copiii nostri ?

Am auzit toti statisticile: numarul copiilor copii obezi creste de la an la an. Prea multe sucuri combinate cu lipsa de miscare duc la acumularea kilogramelor pe copii si transformarea lor in mici pachetele de colacei. De ce se ingrasa copiii nostri ? Am o paleta de raspunsuri care merge de la program haotic pana la lipsa meselor in familie.

Cand i-ai pus ultima data pachetel ? Studiile arata ca cei care mananca mai des mancare cumparata la scoala, in loc de pachetel, se ingrasa cu 30 % mai mult si mai repede.

Sedentarismul e o alta arma care ne improasca odraslele cu kilograme de sus pana jos. Studii recente arata ca, in medie, un copil petrece 24 de ore pe saptamana in fata televizorului. Asta fara sa numaram cat timp petrece cu jocurile pe consola. Datele sunt graitoare: fetele care petrec mai mult de 2 ore si jumatate pe zi in fata televizorului, au de 2 ori mai multe sanse sa ajunga obeze.

Acesti mici couch potaoes sunt influentati si de reclamele pe care le vad. Cum sa nu ceara fast-food ?

De ce se ingrasa copiii nostri ? Ati vazut cat timp petrec cu smartphone-urile in mana ? In zilele noaste chiar si copiii de gradinita stiu sa manuiasca un iPhone. Sa le spunem ca exista terenuri de baschet, exista role si exista bicicleta, si ca a face miscare inseamna mai mult decat un joc video. Un studiu realizat in 2010, arata ca cei cu varste cuprinse intre 8 si 18 ani petrec o ora si jumatate zilnic pe net si inca o ora jucandu-se cu consola. Asta ca sa nu ne mai intrebam de ce se ingrasa copiii nostri?

La capitolul miscare nu stau bine deloc. Doar 20% dintre elevii de liceu fac sport mai mult de o ora pe zi. Cei mai multi nu fac miscare pentru ca, motiveaza ei, nu e distractiv. Nici eu nu mergeam cu placere la orele de sport, insa nu trebuie sa faci is the limit. De ce se ingrasa copiii nostri ? Din cauza noastra, sa facem ceva!