Sunt multe motive pentru care apa nu ar trebui sa lipseasca sub nici o forma din organism. Daca tinem cont ca in definitiv corpul uman e alcatuit in proportie de 60% din apa, e evident ca tot cu apa se intretine. Pe principiul “Ti-e foame ? Bea apa!” evocat zilnic in liceu de prietenele mele am cautat sa vad ce efecte magice si satioase are apa. Ei bine nu tine de foame, absolute deloc dar o puteti folosi pentru a inlocui bauturile bogate in calorii pe care le dadeati peste cap pana acum. Apoi lichidul vital ajuta si la mentinerea echilibrului fluidelor in organism si la mentinerea formei musculare. Muschii nu pot functiona la capacitate maxima daca nu sunt hidratati suficient. Stiti femeile frumoase cu ten radiant ? Luminozitatea nu vine de la vreo crema minune sau un machiaj facut de un profesionist. Nici vorba. Tot in apa sta secretul. Deshidratarea face ca tenul sa para mai uscat si mai ridat, aspect care poate fi imbunatatit printr-o hidratare adecvata. Pe de alta parte rinichii au si ei nevoie de apa, in caz contrar nu pot curata organismul. Tineti cont ca lipsa apei devine dureroasa in astfel de zone cu alte cuvinte daca nu beti lichide suficiente, riscati sa va imbolnaviti de pietre la rinichi. Si asta doare. Voi cata apa beti pe zi ?