Ati vazut cum si-au plimbat vedetele siluetele fantastice pe covorul rosu la Oscar? Ati muscat cu invidie buza de jos, gandindu-va va nu prea aveti sanse sa ajungeti vreodata sa aveti talia pe care o etaleaza Anne Hathaway, permiteti-mi sa va spun ca v-ati inselat. M-am documentat si am aflat cum slabesc vedetele rapid. Nu e o regula pe care sa o aplicati regulat pentru ca nu e deloc eficienta pe termen lung, pe termen scurt insa da roade. Fitsugar.com a vorbit cu nutritionistul mai multor vedete, printre care se numara si sau Emily Deschanel, iar concluzia este ca nu poti sa ajungi slaba peste noapte, poti insa sa patrezi aparentele, asta daca reusesti sa dormi suficient si sa te tii de antrenamente pe ultima suta de metri. Ca sa te pui pe picioare cam in 2 saptamani trebuie sa te bazezi apa de cocos si apoi sa incerci sa tii o dieta bazata pe lichide cu 2 zile inainte de marele eveniment la care trebuie sa iti expui silueta. Asa vei reusi sa te hidratezi si sa eviti balonarile – bineinteles cu conditia sa nu mananci sare, ca sa nu retii apa. Printre celelalte sfaturi de la nutritionist se numara evitarea gumei de mestecat. Mancand guma, nu faci decat sa iti pacalesti stomacul care incepe sa produca toate substantele necesare digestiei. In absenta unui bol alimentar, acidul gastric nu face decat sa creeze dificultati. Balonarile se evita si prin eliminarea verzei, conopidei sau a broccoli din meniul zilnic. De altfel, nutritionistii mai recomanda si reducerea carbohidratilor, din moment ce 1 gram poate retine pana la 5 grame de apa. Ati aflat cum slabesc vedetele, tineti minte ca nu e o dieta care sa fie tinuta pe termen lung, este doar un truc pentru momentele in care aveti nevoie sa va slefuiti silueta.