Absolut niciodata, m-am facut inteleasa? Dar daca faci parte din categoria acelor persoane care se tin strasnic de un copac chiar si cand adie o boare pe deasupra viilor, in primul rand te invidiez. Mai lasa-ma putin, ma concentrez sa te privesc cu ochii ingustati si rai. Gata schimbam registrul.Draga mea, ti se pare ca esti prea slaba si vrei sa te ingrasi? Ei bine, dincolo de faptul ca te invidiez!!! Afla ca nu esti singura si mai afla ca eu am solutiile. Te asigur ca stiu care sunt pasii perfecti pentru a metamorfoza corpul tau model scandura in ceea ce expertii numesc a curvy body. Te previn ca este un proces indelungat si dificil, poate mai greu chiar decat cel de slabire. Secretul pentru dobandirea formelor perfecte iti solicita in primul rand fizicul. Credeai ca ai scapat de sport ? Well, the answer is NOOO. Credeai ca numai noi trebuie sa transpiram la sala ? Bine ai venit in gasca, ia loc te rog si fa niste exercitii pentru tonus muscular. Hai,hai, mai cu forta ! Ah, corect, nu prea ai forta in brate. Nu te panica, te ajut a.s.a.p. Trebuie sa pui mana zdravan pe mancare. Umple-ti farfuria pana la refuz dar nu te apropia de junk food, doar vrei sa iti cresti masa musculara nu o burta de toata frumusetea.Stii matematica? E esential pentru ca ai nevoie de ea cand te apuci sa numei caloriile Nutritionistii recomanda sa adaugi aproximativ 50 de calorii la fiecare kilogram din greutatea ta corporala actuala. De exemplu, daca ai o greutate de 50 de kilograme, inseamna ca ar trebuie sa consumi in jur de 2800 de calorii pe zi. La inceput poate parea mult, drept pentru care ai putea incerca sa consumi intre 6 si 8 mese pe zi. Sau sfatul meu ar fi sa gasesti un ospat pe cinste care sa dureze 3 zile si 3 nopti, ca-n povesti. Misiune dificila pe timp de criza, recunosc. Nu iti imagina ca ai terminat chinurile cand ai ajuns la greutatea ideala. Nici pe departe, urmeaza alte eforturi ca sa reusesti sa te mentii. Iarasi, te invidiez. Esti familiara cu borcanele colorate si shake-urile care se vand ca painea calda in salile de fitness. Ei bine, a sosit vremea sa bagi adanc mana in buzunar si sa te infigi in ele. Nu e nici ieftin, nici gustos dar pudrele din proteine si shake-urile te pot ajuta sa compensezi aceste neajunsuri. Daca le mai si combini cu bauturile sportive calea spre kilogramele de vis e lina. Nu uita insa ca principala cheie este rabdarea. Calitatea care ne aseaza de aceeasi parte a barierei, fie ca vrem sa pierdem kilograme fie ca abia asteptam sa ni se aseze organizat ca sa formeze o coapsa, o forma, o curba, orice.