Raspuns: De cele mai multe ori stresul apare pentru ca ne facem in minte scenarii negative obtinute pe baza informatiilor pe care le primim (TV, radio, discutii, etc.) Un simplu zvon ca se fac disponibilizari, desi poate nu esti in lista poate sa iti provoace tone de griji si ele deci sa te conduca la stres. Primul lucru pe care ai putea sa-l faci este sa te intrebi : "ce sanse sunt sa mi se intample asta"? si atunci cand iti dai raspunsurile stresul se diminueaza. Foamea este un mecanism de aparare, pentru ca stresul provoaca senzatia de gol interior, gol al timpului, etc. Alina Oancea Psiholog