Cum să ai grijă de sănătatea ochilor copiilor?

Cum să ai grijă de sănătatea ochilor copiilor? Un sondaj recent arată că unii părinți sunt confuzi în privința îngrijirii ochilor copiilor, iar un optometrist de top explică cum poate fi optimizată vederea celor mici. Deși tot mai mulți copii suferă de miopie, cercetări recente sugerează că părinții nu știu întotdeauna cum să aibă grijă de vederea acestora.

Experți precum profesorul Bruce Evans, optometrist și profesor invitat la City St George’s și London South Bank University, spun că studiile arată că proporția copiilor cu miopie în Marea Britanie s-a dublat în ultimii 50 de ani. Se estimează că jumătate din populație va fi miopă până în 2050.

Chiar dacă mulți părinți știu că miopia devine tot mai frecventă, un nou sondaj realizat de rețeaua parentală Mumsnet arată că nu toți sunt siguri ce trebuie să facă pentru a preveni sau gestiona această afecțiune.

Testele oftalmologice, o prioritate mai mică

Cercetarea, comandată de Association of British Dispensing Opticians (ABDO), College of Optometrists și Optical Suppliers’ Association (OSA), a constatat că părinții acordă o prioritate mai mică vizitelor la optometrist comparativ cu cele la dentist. 89% dintre părinți consideră controalele dentare foarte importante, în timp ce doar 79% spun același lucru despre testele de vedere.

În plus, 1 din 10 părinți nu vede rostul vizitei la optometrist decât dacă apare o problemă evidentă. 1 din 5 nu știe că screeningul vizual din școli nu este echivalent cu un test oftalmologic complet.

„Sondajul Mumsnet indică o oarecare conștientizare a faptului că numărul copiilor cu miopie a crescut, dar mai puțină informare despre ce trebuie făcut – de exemplu, mai mult timp petrecut afară și controale regulate la optometrist,” explică profesorul Evans.

Rhiannon Evans, director de comunicare la Mumsnet, adaugă:

„Părinții știu că sănătatea oculară este importantă, dar ni se spune des că nu știu exact cum și când ar trebui să-și testeze copiii. Mulți presupun că școlile se ocupă automat de acest lucru.”

Sănătatea ochilor copiilor – teste anuale

College of Optometrists recomandă ca toți copiii sub 16 ani să facă un control oftalmologic anual, începând de pe la 3 ani. Nou-născuții și copiii mici beneficiază de controale de rutină pentru a detecta eventuale probleme din timp.

Profesorul Evans subliniază că miopia, care apare de obicei după vârsta de 5 ani, este cea mai frecventă problemă de vedere la copii.

„Mulți părinți nu știu că screeningul vizual pentru copii nu este disponibil în toate regiunile și că, de cele mai multe ori, nu depistează miopia. În plus, copiii nu spun mereu că nu văd bine, motiv pentru care sunt esențiale controalele regulate.”

Probleme la școală din cauza vederii

College of Optometrists avertizează că, pe lângă problemele educaționale și sociale generate de vederea slabă, există și riscuri pe termen lung. Miopia crește riscul de afecțiuni oculare grave, cum ar fi dezlipirea de retină, cataracta și glaucomul.

„Copiii cu miopie nu văd clar tabla de la școală, ceea ce le afectează capacitatea de concentrare și învățare,” spune profesorul Evans. „Pentru că miopia se instalează treptat, copiii nici nu-și dau seama că văd mai prost.”

Refuzul de a purta ochelari

Un respondent din sondaj a declarat:

„Lucrez ca asistent într-o școală și mă surprinde câți elevi se plâng că nu văd tabla, dar nu au ochelari și nici nu au fost testați.”

Alții au observat că unii copii refuză să poarte ochelari la școală. Profesorul Evans spune că percepția că ochelarii nu sunt cool poate fi un obstacol în corectarea vederii.

„Părinții se tem și de impactul asupra încrederii în sine. Din fericire, zilele ochelarilor standard de la NHS au trecut. Acum copiii primesc un voucher și pot alege modele care le plac, ceea ce îi încurajează să-i poarte. Pentru cei care nu acceptă ochelarii, lentilele de contact pot fi o alternativă excelentă.”

Citește și: Lentilele care iti intineresc vederea

Ce cred părinții că ajută la sănătatea ochilor

Sondajul arată că majoritatea părinților (85%) cred că limitarea timpului petrecut în fața ecranelor este cea mai bună metodă de protecție. Urmează consumul de fructe și legume (69%) și timpul petrecut în aer liber (57%).

Profesorul Evans explică:

„Lipsa expunerii la lumină naturală, presiunea educației timpurii și folosirea excesivă a ecranelor sunt factori negativi. Deși părinții sunt îngrijorați de smartphone-uri, lipsa timpului în aer liber este poate chiar mai importantă.”

Recomandarea sa: cel puțin două ore pe zi în aer liber. De asemenea, evitarea cititului de aproape (valabil și pentru cărți, nu doar pentru tablete sau telefoane).

Citește și: Gustarea de 17 calorii care poate combate ridurile, proteja vederea și preveni cancerul