Celulita= noduli adiposi formati din toxine, apa si grasime. Celulita sclerotica (piele de portocala) este cea mai intalnita, are o componenta hormonala (barbatii nu sufera de celulita) si poate avea si cauze genetice. Toti anii de alimentatie nesanatoasa si lipsa de sport, incepand din adolescenta se reflecta in acest tip de afectiune benigna dar inestetica. Tratamentele invazive pentru celulita ajuta la eliminarea ei, dar nu sunt indicate pentru o “persoana lenesa” ci pentru un nivel de celulita imposibil de eliminat prin sport si alimentatie. O data realizata interventia, dieta va trebui schimbata radical pentru a nu recupera tesutul adipos eliminat. Daca stratul adipos este controlabil se recomanda masaje, o alimentatie sanatoasa (nu dieta) si sport, aceste 3 elemente fiind suficiente pentru eliminarea ei. Singura cerinta este insa constanta (sport de trei ori pe saptamana tip aerobic, alergare; mancare fara grasimi, dulciuri, sosuri, bauturi fara acid, lispsa cafelei din menú, 2 l de apa zilnic; masaj anticelulitic 1 data pe saptamana). Ioana Tudorancescu Nutritionist