O postura corecta, ca si o atitudine buna, nu te face doar sa te simti mult mai increzatoare, poate sa te faca sa arati cu 5 kilograme mai slaba. Cum arati bine fara dieta? Totul e o aparenta. Nu conteaza cat de tonifiat e abdomenul tau, atunci cand iti indrepti coloana vertebrala si scoti pieptul inainte, colaceii din jurul taliei devin minusculi si greu de observat. Cum poti avea postura corecta, iti aratam imediat. Daca vrei sa faci si exercitii pentru abdomen, in paralel, le poti gasi aici. Scoate posteriorul in evidenta Trebuie sa lucrezi la pozitia pelvisului inainte de a-ti aseza partea superioara a corpului. Pentru a gasi axa corecta, plaseaza-ti mainile pe solduri si pur si simplu aliniaza zona ca sa vina perpendicular pe axa solului. Curbeaza coloana usor inspre spate si impinge cerul cu varful capului. Impinge cosul pieptului in fata Din moment ce ai aliniat pelvisul, restul vine de la sine. Impinge pieptul inainte, astfel incat cosul pieptului sa vina deasupra pelvisului, nu mai in fata. Aceasta miscare iti va solicita muschii abdominali care vor fi mult mai intinsi si te vor ajuta sa ai o pozitie naturala, care nu iti va da dureri de spate. Trageti umerii in spate Nu ii lasa sa atarne pur si simplu in fata, vei dobandi un aspect indezirabil. Incearca, exact ca la yoga, sa iti deschizi pieptul. Asa ca impinge cosul pieptul cat mai mult in fata, in timp ce tragi de umeri in spate. Vei parea mult mai slaba si vei avea o infatisare care impune respect si te arata increzatoare in puterile tale. Cam asa arati bine fara dieta, promit cei de la Fitsugar.com. Totusi nu renunta la un regim de viata sanatos si la sport. Trucurile nu functioneaza la nesfarsit.