Reusesc sa adorm intr-o singura pozitie, mereu aceeasi. Dorm pe burta, cu obrazul infipt in perna si piciorul drept usor indoit. Oricat de obosita as fi, numai asa reusesc sa adorm. Ce spune despre o persoana modul in care doarme, am mai povestit insa cat de buna sau proasta e pozitia pentru organism va spunem acum. Va prezentam cele mai proaste pozitii de somn. Somnul in pozitie fetala – rau E foarte posibil ca pozitia fetala sa fie una extrem de confortabila. Te simti in siguranta, totul e ok asa cum stai ghemuita sub pilota. O astfel de pozitie de somn iti afecteaza sanatatea. Specialistii citati de care2.com spun ca o astfel de pozitie ingreuneaza respiratia si comprima organele vitale. In plus, iti accentueaza ridurile si sa nu mai vorbim despre chinurile la care e supusa coloana ta vertebrala. Nu dormi pe burta! Medicii spun ca dormitul pe burta este cea mai proasta pozitie pe care o poti adopta. Gandeste-te ca petreci cel putin 7 ore pe noapte apasand pe stomac. Mai multe ne-a spus kinetoterapeutul Claudiu Andron despre dormitul pe burta si durerile cervicale. Mai gandeste-te cum este chinuita coloana ta, din moment ce trebuie sa iti intorci gatul ca sa dormi, doar nu dormi cu nasul in perna. Specialistii spun ca dormitul pe burta solicita muschii si incheieturile, lucru ce creeaza dureri si duce chiar la inducerea unei senzatii de amorteala in anumite member. Cel mai indicat e sa dormi pe spate Cu ocazia asta asiguri circulatia perfecta a sangelui catre creier si tii spatele si gatul intr-o pozitie neutra. Somnul pe spate este si unul de frumusete din moment ce previne ridurile si nu iti comprima sanii. Doar persoanele care sforaie ar putea avea o problema deoarece dormitul pe spate accentueaza apneea. In concluzie, nu e pozitia de somn ideala pentru oamenii care sforaie dar, pana la urma, cati pot fi pe pamant?