In ziua de azi exista o aplicatie pentru orice, dar cum iti dai seama ce aplicatie este buna pentru tine si care chiar merita timpul si spatiul din telefonul tau? Vom face o serie de materiale in care vom prezenta cele mai bune aplicatii din 2015, iar tu nu trebuie decat sa alegi in functie de nevoile tale. 1. FitStar Personal Trainer De ce sa platesti un antrenor cand exista o aplicatie care iti poate spune exact ce trebuie sa faci? La fiecare sfarsit de antrenament trebuie sa raspunzi la o serie de intrebari simple si astfel vei lucra eficient, dar fara sa tragi de tine in ultimul hal. Aplicatia este destinata incepatorilor, dar si avansatilor. (gratis; doar pentru iOS) 2. Nike+ Training Club Cand Nike face o aplicatie pentru sport, sa fii sigur ca este una buna. Gasesti aici peste 100 de antrenamente gandite si efectuate de antrenorii Nike, pentru toate nivelurile. Fiecare exercitiu are video, asa ca le poti efectua corect acasa, chiar daca esti incepator. (gratis; iOS si Android) 3. Fitnet Camera de la telefonul mobil sau de la tableta mai poate fi folosita si la altceva decat la selfie-uri. De exemplu, pentru a te motiva si pentru a te ajuta sa lucrezi eficient. Cu ajutorul aplicatiei Fitnet poti sa-ti inregistrezi progresul si sa primesti feedback in timp real. 4. Sworkit Cand nu ai timp sa ajungi la sala, apelezi la Sworkit pentru ca are mereu pregatite pentru tine antrenamente intense, scurte de 5 minute sau chiar mai lungi, de o ora. Alege daca vrei sa faci cardio, yoga sau stretching, iar aplicatia te va indruma cu video-uri si va numara pentru tine, astfel incat tu sa stii cate repetitii mai ai de facut. 5. StrongLifts 5×5 Pentru cei care vor sa ridice greutati, dar habar n-au cum sa procedeze, aceasta aplicatie le va da de trei ori pe saptamana cate trei exercitii, cinci seturi a cate cinci repetitii. Iti va spune exact cand sa faci pauza si cand este cazul sa mai adaugi greutati. Daca iti faci din StrongLifts 5×5 un bun prieten, vei observa imbunatatiri chiar dupa cateva saptamani. 6. Spring Aceasta aplicatie te motiveaza sa lucrezi sau sa alergi cu ajutorul muzicii. Melodiile din playlist-urile aplicatiei au un beat special, care te va face sa simti ca lucrezi din greu. 7. Charity Miles Daca tot mergi pe bicicleta sau alergi, ca sa te mentii in forma si sa fii sanatos, fa-o pentru diferite cauze. Charity Miles doneaza 10 centi pentru fiecare 1,6 kilometri parcursi pe bicicleta si 25 de centi pentru aceeasi distanta facuta in mers sau in alergare. Distribuie articolul pe: