De fiecare data cand merg la sala, ma uit in jurul meu la felul in care sunt oamenii imbracati. Recunosc, am un ochi deloc milostiv pentru simtul estetic al celor din jur, insa n-am sa le inteleg niciodata pe fetele care fac sport in pantaloni de fas. Nu doar ca fosneste spre disconfortul tuturor celor din jur, dar nici nu mi se pare materialul optim pentru acele momente cand transpiram ca la sauna. Atunci cand facem sport, este important sa ne simtim bine, asa ca alege ceea ce te face sa te simti frumoasa si capabila sa termini si setul final de abdomene. Cand deschid sifonierul, imi vine sa aleg cea mai flu-flu rochita, insa stiu ca nu are cum sa ma ajute la sala. Asadar, ce trebuie sa luam in considerare atunci cand alegem echipamentul pentru fitness? 1. Confortul Ca sa arati bine, trebuie sa te simti bine. Evita materialele abrazive sau iritante. Schimba-le cu unele care nu iti limiteaza miscarile si care iti lasa pielea sa respira. incearca combinatiile de bumbac cu putin lycra. Sa nu exageram cu lycra insa, un maxim de 20% lycra este mai multe decat suficient pentru elasticitatea hainelor noastre. 2. Forma potrivita Nu ne trebuie haine mulate daca nu ne simtim bine in ele, insa nici nu trebuie sa ne ascundem in spatele asa-ziselor „largane”. Negru avantajeaza pe oricine, dar putem sa ne ajutam silueta cu dungi verticale colorate sau cu un imprimeu de sezon. Incearca sa faci antrenamentul recomandat de Tracy Anderson. De ce este solutia ideala? Pentru ca pe mana ei se lasa Madonna, Gwyneth Paltrow, Courteney Cox si Shakira. 3. Straturi-straturi Echipamentul de fitness trebuie sa fie cât mai versatil astfel incat sa ne fie de ajutor si vara, si iarna. Atunci cand mergem la cumparaturi, trebuie sa tinem minte ca peste tricou si colanti, putem oricand adauga un hanorac si niste pantaloni mai grosi. 4. Avansat tehnlogic Am vrea noi sa avem un robotel care sa ne miste picioarele pana scapam de celulita, insa tehnologia nu a ajuns inca acolo. in schimb, exista sute de materiale sau piese de imbracaminte care ne pot incalzi mai bine muschii sau sa ne protejeze de mirosuri urate sau chiar de razele ultraviolete. Spre exemplu, daca vrem sa alergam prin parc in sezonul tantarilor, putem cauta acele materiale cu permethrina, o substanta care tine insectele departe. 5. Adecvat activitatii Pantalonii largi nu prea ajuta ciclistii, iar bluzele lungi ne cam incurca la yoga. intodeauna trebuie sa ne gandim la activitatile pe care urmeaza sa le facem atunci cand ne alegem echipamentul de fitness. Cea mai sigura metoda este sa alegem o pereche de pantaloni trei sferturi si un tricou pe marimea noastra. Atunci cand facem sport, este important sa ne simtim bine, asa ca alege ceea ce te face sa te simti frumoasa si capabila sa termini si setul final de abdomene. Tu ce fel de sport faci?