Alăptarea este o perioadă deosebit de importantă atât pentru mamă, cât și pentru copil, iar ceea ce consumă mama poate influența direct sănătatea bebelușului. De aceea, este esențial ca mamele să fie foarte atente la alimentația și băuturile pe care le consumă în timpul acestui proces. Ceaiurile pe care mamele nu trebuie să le consume când alăptează Unele ceaiuri, deși adesea considerate sănătoase, pot avea efecte adverse asupra laptelui matern sau pot chiar să afecteze sănătatea bebelușului. Înainte de a consuma orice tip de ceai sau plantă medicinală, este recomandat să discute cu medicul sau cu un specialist în alăptare, pentru a se asigura că nu vor exista efecte secundare dăunătoare. În continuare, vom discuta despre câteva ceaiuri care ar trebui evitate cu desăvârșire în timpul alăptării, conform babycenter! Ceaiul de mentă Menta este adesea utilizată pentru a ameliora problemele digestive, însă în timpul alăptării, aceasta poate reduce producția de lapte. Substanțele active din mentă pot influența hormonii responsabili de lactație, ceea ce poate duce la o cantitate insuficientă de lapte pentru bebeluș. De aceea, este recomandat ca mamele să evite consumul excesiv de ceai de mentă. Ceaiul de salvie Salvia este o plantă cunoscută pentru proprietățile sale antiseptice și antiinflamatorii, însă aceasta poate avea un efect negativ asupra producției de lapte. Anumite compuși din salvie pot reduce secreția lactată, iar consumul acesteia în timpul alăptării nu este recomandat. Mamele care doresc să evite posibilele riscuri ar trebui să renunțe la ceaiul de salvie pe parcursul alăptării. Ceaiul de mușețel Deși mușețelul este renumit pentru efectele sale calmante, acesta poate interfera cu hormonii care reglează lactația. Unele cercetări sugerează că ceaiul de mușețel ar putea avea un efect sedativ asupra bebelușilor, iar în unele cazuri poate provoca reacții alergice, mai ales în cazul celor care sunt sensibili la plante din familia Asteraceae. Ceaiul de coada-șoricelului Această plantă este cunoscută pentru efectele sale diuretice, ceea ce poate duce la deshidratare, un factor important de care trebuie să se țină cont atunci când alăptezi. Mamele care consumă ceai de coada-șoricelului riscă să își reducă producția de lapte și să aibă un aport scăzut de lichide, ceea ce poate afecta alimentația bebelușului. Vezi și: Singurul ceai care poate regla glicemia Ceaiul de fenicul Feniculul este adesea utilizat pentru a stimula lactația, dar, deși la prima vedere pare o alegere bună pentru mamele care doresc să-și crească producția de lapte, acesta poate avea și efecte secundare. Feniculul poate interfera cu hormonii de lactație, iar consumul excesiv al acestuia poate duce la balonare sau disconfort abdominal atât pentru mamă, cât și pentru copil. Vezi și: Alimentele pe care să nu le consumi niciodată pe stomacul gol