Intreaga vacanta am avut nopti albe. Ce efect au avut ele asupra creierului nostru? Un studiu citat de Gandul arata ca efectele nocive ale unei nopti nedormite asupra creierului sunt similare cu cele ale unei lovituri. Specialistii suedezi au prelevat probe de la 15 barbati tineri cu o stare buna de sanatate. Dupa o noapte "alba", in sangele voluntarilor s-a gasit o concentratie cu 20% mai ridicata a doua molecule, enolaza specifica neuronala (NSE) si proteina S-100B, molecule asociate leziunilor cerebrale. O dieta necorespunzatoare, spalatul dintilor cu o pasta cu aroma mentolata, dar si lectura de seara si ceaiul cu lamaie pot afecta calitatea somnului. Este concluzia unei cercetari citate de Mediafax. De asemenea, nu este recomandat ca in camera de dormit sa fie lasate la incarcat in priza dispozitive electronice precum calculatorul si telefonul.