La ce se uita prima oara femeile cand se intalnesc cu un barbat? La prima strigare veti primi raspunsuri cuminti: la ochi, la maini, la buze. Mai adresati inca o data intrebarea si asteptati sa se deschida Boca della Verita. Cele mai multe femei, la fel ca si barbatii de altfel, se uita la partile la care s-au uitat de secole intregi, cele care le asigura ca potentialul partener e capabil sa le apere si sa le ofere urmasi puternici. E antropologie si nimic mai mult. Femeile isi doresc un barbat inteligent, capabil sa se descurce in orice situatie care presupune forta bruta sau nu. Asa ca da, atunci cand vedem cate un specimen masculin, ne uitam cu interes la muschii pe care ii are la purtator. Fiecare femeie apreciaza alti muschi la un barbat, dar din multitudinea lor exista niste categorii care apar constant in preferintele doamnelor. Citeste cu atentie care sunt si apoi mergi la sala si lucreaza-i! Te ajuta sa tii si o dieta special gandita pentru barbati. Abdomen cu patratele Un six-pack scos la inaintare in momentul oportun iti poate deschide inclusiv usa de la dormitorul doamnei vizate. Nu o impresionezi doar daca ii arati bicepsii umflati cu pompa, in stil Popeye. Doamnele tind sa evite marinarii. Antropologic vorbind, doamna te va evita daca ai putina burtica pentru ca instinctele ei ii vor transmite corect ca in 10 ani risti sa ajungi supraponderal. Antebrate puternice Un antebrat bine conturat ii sugereaza femeii care il remarca faptul ca tu, barbatul absolut, esti omnipotent. Asta inseamna ca poti sa o ajuti cand are nevoie de forta bruta si poti sa o si aperi in cazul unui atac. Daca ai deja muschii dezvoltati in zona vizata, ruleaza cat poti de mult manecile camasii. Bratele bine lucrate arata faptul ca ai grija de corpul tau. Daca ii place ceva unei femei, crede-ne, este faptul ca se afla langa un barbat care are grija ca lucrurile sa fie puse la punct. Afla ce exercitii de tonifiere au furat fetele de la barbati. Posterior bine conturat Femeile se uita la fundul barbatilor. De ce sa ne ascundem dupa deget din moment ce reciproca e valabila? De fapt posteriorul este primul loc spre care aluneca privirea femeilor atunci cand intalnesc un tip. In schimb, ei sunt captati de decolteul doamnelor. Ai grija sa vada ce trebuie. Spate lat si umeri conturati Atractia pentru spatele lat vine din preistorie, cand femeile aveau nevoie de un partener solid, care sa le apere de toate pericolele care le inconjurau. Tot din acest motiv adanc ingropat in subconstient ne alegem si barbati cu umeri sculptati dupa modelul razboinicilor spartani. Cu alte cuvinte, femeile sunt atrase de barbati bine facuti. Hai, fugi la sala acum! Nu vrei la sala sau ai gasit alte motive sa dai skip exercitiilor fizice? Sa stii ca exista si exercitii care nu necesita vreo masinarie complicata. Foloseste o banala bara de tractiuni. Sau bara din parc. Sau de unde vrei tu. Cum se face: -Apuca bara cu amandoua mainile si lasa-ti picioarele sa atarne in gol. -Din aceasta pozitie ridica genunchii la piept, incovoindu-ti corpul cat de mult poti de fiecare data. -Coboara picioarele pana cand revii la pozitia intins. -Acest complex de miscari formeaza o repriza. De ce asa: Spre deosebire de traditionalele abdomene, pentru care executi o paleta restransa de miscari si dau rezultate numai cand incordezi muschii abdominali in timpul exercitiului, ridicarile de picioare la bara antreneaza mai multi nervi. Cu alte cuvinte, vei vedea patratele mai repede. Sfat: Rezista tentatiei de a exersa zilnic in acest fel. Astfel te vei pune la adapost de suprasolicitare si oboseala excesiva.