Ce au in comun macaroanele cu branza, lasagna sau un bol urias de paste cu parmezan? In primul rand toate iti duc papilele in al noulea cer. In al doilea rand, toate contin carbohidrati care te ingrasa rapid si te fac sa te simti permanent plictisita si obosita. Acceptam ca iarna e anotimpul propice pentru o dieta mai bogata in carbohidrati. A venit insa primavara si acum e timpul sa fii activa. Am aflat cu ce poti sa inlocuiesti macaroanele cu branza si alte 2 retete italiene, ca sa te poti bucura de mese delicioase cu putine calorii. Cu ce inlocuiesti macaroanele cu branza Nu sunt multi care sa reziste in fata unei farfurii aburinde cu macaroane cu branza. Fie ca te gandesti cat de mult ar trebui sa alergi ca sa arzi caloriile care vin la pachet cu delicioasa mancare, fie ca incepi sa numeri carbohidratii la fiecare imbucatura, la un moment dat tot cedezi tentantiei. Ca sa eviti astfel de momente, inlocuieste faimoasele macaroane cu branza cu o portie de conopida cu branza. Este o alternativa excelenta, usor de preparat si contine doar 273 de calorii intr-o portie. Poti folosi o branza slaba in reteta. Nutritionistii indica mozzarella. Gasesti aici reteta pentru conopida la cuptor. Cum gatesti bruschette cu putine calorii Iti place sa mananci bruschette? Si noua doar ca ne-am ingrozit cand am calculat cati carbohidrati vin din painea pe care o devoram de fiecare data. Cu ce am inlocuit painea? Cu rondele mari de vinete, taiate cat sa poata tina fara probleme topping-ul pe care il puneam pana acum pe bruschette. Trebuie doar sa tai rondele groase de vinete, sa le asezi pe o foaie de copt pe care ai turnat in prealabil niste ulei de masline si sa presari sare si piper peste. Lasa totul la cuptor timp de 20 de minute pana sa intorci vinetele pe cealalta parte. Cand e totul gata, scoate-le din cuptor si pune deasupra cunoscutul topping din rosii cu ulei de masline si usturoi. Ai parte de o bruschetta light si gustoasa. Cum gatesti lasagna cu putine calorii Cu ce inlocuiesti lasagna? Secretul nu este sa scapi de carnea tocata ci de foile de aluat care o compun. Cu ce le inlocuiesti cu succes? Cu felii mai groase de dovlecel. Reteta se prepara in 2 ore iar ingredientele se gasesc aici.