Ce este „SkinnyTok”? Sursa foto freepik.com Ce este „SkinnyTok”? Un hashtag popular de pe rețelele sociale încurajează utilizatorii, în special femeile, să slăbească folosind tactici bazate pe o „motivație toxică”. Phaith Montoya, influencer anti-cultură dietelor și aflată în recuperare după o tulburare de alimentație, spune că preferă să nu interacționeze cu postările de pe rețelele sociale care promovează rușinea față de corp. Ea a declarat pentru TODAY.com că renunțase să mai răspundă oamenilor în comentariile de pe TikTok până luna trecută, când tot mai mulți dintre cei 3 milioane de urmăritori ai săi au întrebat-o despre #SkinnyTok. Așa că a decis să investigheze. Oamenii se luptă cu tulburări alimentare @elizabeth.krp #skinnytok #relatable #fyp #foryoupage #motivational #GlowUp #Summer #weightloss #skinny #quotes #weightlossjourney ♬ original sound – Elizabeth Conținutul postat sub acest hashtag i-a amintit de perioada Tumblr pro-anorexie din anii 2010 și de conturile de Twitter care promovau tulburările de alimentație. Așa că a decis să vorbească într-un TikTok care a strâns peste un milion de vizualizări. Montoya, în vârstă de 27 de ani, a fost pusă la dietă prima dată pe când avea doar 9 ani. Mânca mai puțin decât fratele ei, dar cântărea mai mult, ceea ce l-a îngrijorat pe medicul ei. Fără îndrumări către consilieri sau nutriționiști, părinții ei au făcut ce au putut. Ani la rând, Montoya a trecut prin diete restrictive la modă și consecințele emoționale aferente. În cele din urmă, a fost diagnosticată cu hipotiroidism, care poate duce la creștere în greutate. În timpul facultății, a început să consulte profesioniști în sănătate mintală și nutriție care i-au oferit sprijin și instrumente bazate pe știință. A aflat, de asemenea, că suferea de tulburare de alimentație compulsivă. Chiar și după ani de recuperare, Montoya spune că a fost „șocată și profund afectată” de ce a văzut pe SkinnyTok. „Știu că, dacă aș fi văzut acel conținut când eram mai tânără, aș fi crezut că am nevoie de el”, spune ea. „Am simțit nevoia să vorbesc în numele fetiței care am fost.” În videoclipul său de răspuns, Montoya a explicat că starea ei de sănătate mintală era la cel mai jos nivel în perioada în care tulburarea de alimentație era cea mai gravă și că „viața i s-a schimbat complet când a încetat să se mai urască”. A vrut să respingă mesajul din multe videoclipuri SkinnyTok: că doar subțirimea aduce fericirea. Ce este SkinnyTok? @sashalusslover I got you💗🧘🏼♀️ #healthyfood #hourglassfigure #GymTok #fitness #pilates #breakfastideas #healthtips #healthyfoodinspo #wellness #Food #skinny #fakebody #foryou #fyp ♬ original sound – W E S 🎼 „SkinnyTok” este extrem de popular, cu mii de postări și milioane de vizualizări pe TikTok, Instagram, Facebook, YouTube și un thread popular de pe Reddit. O căutare Google estimează că există aproximativ 38.000 de postări pe TikTok cu acest hashtag. Pagina de rezultate pentru „SkinnyTok” pe TikTok afișează un mesaj: „Ești mai mult decât greutatea ta,” care oferă linkuri de sprijin pentru tulburările de alimentație. Reprezentanții TikTok spun că aceste resurse au fost dezvoltate împreună cu experți precum Cleveland Clinic, Institutul Național pentru Sănătatea Mintală și Organizația Mondială a Sănătății. Totuși, sub acel mesaj se află mii de videoclipuri care oferă sfaturi pentru slăbit, verificări ale corpului („body checks”) și comparații „înainte și după,” toate însoțite de termeni precum „disciplină,” „dragoste dură” și „adevăruri dure.” Majoritatea creatorilor SkinnyTok sunt femei adolescente sau în jurul vârstei de 20 de ani și distribuie des citate preferate precum: „Dacă stomacul tău chiorăie, închipuie-ți că te aplaudă.” „Ca să fii mică, mănâncă puțin. Ca să fii mare, mănâncă mult.” „Nu ai nevoie de o gustare. Nu ești un câine.” Într-o zi obișnuită, adepții SkinnyTok — și sunt mulți — pot vedea videoclipuri care recomandă aporturi calorice extrem de scăzute, care nu sunt recomandate nici măcar pentru o femeie mică de statură sau un adolescent în creștere. Este conținutul de pe SkinnyTok dăunător? @sofjamk delicious dinner, calorie deficit edition 🥹🤍 i love salmon 🍣 #lowcalorierecipes #lowcal #healthyrecipes #healthybowl #skinnytok #dinnerideas ♬ original sound – Spotify music Multe dintre sfaturile promovate pe SkinnyTok se reduc la „mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult”, ignorând complexitatea științei legate de slăbit și relația dintre sănătate și greutate. Experții sunt îngrijorați în special de faptul că multe videoclipuri induc rușinea pentru anumite comportamente, ceea ce poate avea efecte psihologice negative. „Când derulez pe SkinnyTok, aud constant: ‘Nu ești suficient de bună. Nu te străduiești destul,’” spune Paula Edwards-Gayfield, consilier autorizat și membră NEDA. „La rădăcina tulburărilor de alimentație stă convingerea profundă că nu ești suficient de bun.” Este rușinarea corporală din nou în trend? @sashalusslover this is will help you to loose weight before summer!!💗 #abs #absworkout #workout #GymTok #workoutmotivation #looseweight #tipsandtricks #skinnytok #fyp #fitness ♬ original sound – blazn Nutriționista Andrea Mathis spune că apariția tendinței SkinnyTok „i-a frânt inima”. „Simt că facem pași înapoi.” Martha Laham, autoarea cărții „Made Up,” afirmă că rușinarea corporală nu a dispărut niciodată. SkinnyTok este doar o versiune nouă a unui ideal vechi — subțirimea ca standard de frumusețe. Citește și: Trend bizar pe TikTok: Maria a mâncat o lalea. Ce a pățit apoi, timp de 2 zile Când să cauți ajutor Dacă te îngrijorează că tu sau cineva drag ar putea suferi de o tulburare de alimentație influențată de social media, fii atent la semnale de alarmă precum: obsesia cu dieta și rutina de exerciții; evitarea meselor cu cei dragi; comportamente dăunătoare motivate emoțional, precum exercițiile fizice în ciuda rănilor sau consumul de substanțe. Poți învăța câteva lucruri utile despre sănătate de pe rețelele sociale, dar nu poți ajunge la bunăstare urându-te. Specialiștii recomandă consultarea unui nutriționist sau medic pentru sfaturi personalizate, în locul influencerilor. Poți să-ți ajustezi și feedul: pe TikTok, există opțiunea de a filtra hashtagurile sau cuvintele pe care nu vrei să le vezi. Înconjoară-te de creatori care promovează echilibrul și acceptarea de sine, cum ar fi: Chrissy King („The Body Liberation Project”) Shana Spence („Live Nourished”) Phaith Montoya Andrea Mathis („Beautiful Eats and Things”) Liam Fisher-Layton („The Plant Slant”) Debbie Lesko („Diets Don’t Work”) Anna Przy („Keep it Up, Cutie”) Joshua McFadden („Six Seasons”) Dalina Soto („The Latina Anti-Diet”) Project Heal Phaith Montoya încheie cu un mesaj puternic: „Mi-a luat mult sprijin și resurse să ajung aici. Sper ca vorbind despre SkinnyTok să pot preveni ca alții să treacă prin același coșmar.” Citește și: ‘Looksmaxxing’, trendul care îi face pe bărbați să își taie genele Distribuie articolul pe: