Video Abdomene in piscina June 10, 2013 Dau mersul la sala pe o jumatate de ora de inot, fara regrete. De ce ? Va mai amintiti orele de fizica si partea cu fortele de rezistenta ? Ei […]
Video Miscare in aer liber June 7, 2013 Faci sport la sala, cateva abdomene acasa dar totul se petrece intre 4 pereti. De ce sa nu faci miscare in aer liber? Poti merge cu bicicleta, poti face jogging sau, […]
Video Exercitiile cardio te ajuta sa arzi grasimi June 5, 2013 Chiar daca faceti doar 10 minute de cardio, tot pierdeti niste calorii pe care nu le-ati fi pierdut. Exercitiile cardio, nu conteaza cat de putin timp faceti, nu sunt niciodata […]
Video Plank e dificil dar nu imposibil June 4, 2013 Am scris mult despre Plank si am decis sa va aratam cum sa faci exercitiul extrem de solicitant care va modeleaza abdomenul. Expertii recomanda sa incepeti cu doar 15 secunde […]