Video Fitness in pasi de dans May 15, 2012 Fitness in pasi de dans este o combinatie exploziva. Slabesti, iti creste buna dispozitie, te tonifici si te distrezi. Slabeste dansand!
Video Topeste grasimea cu exercitii cardio April 21, 2012 Excercitiile cardio au mare beneficiu de a reduce stratul de tesut adipos. Cu o conditie: sa le faci cel putin de doua ori pe saptamana. Vezi si seria de execrcitii […]
Video Arde caloriile acumulate! April 15, 2012 Iata cum arata 30 de minute de miscare cardio. Fiecare pas este explicat, antrenorul te motiveaza permanent, iar la final o sa te simti PERFECT! Ai aici un exercitiu complet, […]
Video Patru exercitii pentru abdomen March 29, 2012 Abdomenul plat este un deziderat care poate fi atins. Aceasta a doua serie de exercitii pentru abdomen continua prima serie de exercitii. Sfatul antrenorului: alterneaza cele doua serii de cate […]
Video Aerobic pentru incepatori March 21, 2012 Cu lectia de cinci minute de aerobic pentru incepatori, nu mai ai nicio scuza sa nu faci miscare. Exercitiile sunt simple, le poti face acasa, iar programul este perfect pentru […]
Video Abdomen plat cu patru exercitii March 18, 2012 Patru exercitii simple si eficiente care lucreaza toata musculatura abdomninala, inclusiv "manerele dragostei". Fiecare exercitiu din seria celor patru trebuie facut de 12 ori, dar poti incepe cu doar opt repetari […]
Video Smoothie Tropical July 25, 2011 Un smoothie tropical ne serveste astazi Edi de la Cafepedia. In ton cu vremea de afara, si cu "aspiratiile" noastre: un sezlong pe o plaja linistita, la umbra palmierului si […]