Problema de care ne vorbesti de a slabi si de a recupera kg pierdute este des intalnita in cazul in care se realizeaza diete prin infometare si diete in care […]
Uncategorized
-
-
Din punct de vedere nutritional se poate face o reeducare alimentara pe termen lung, iar in atacurile de anxietate se pot consuma fructe cu gust accentuat ca prunele (inalt continut […]
-
Retentia de apa in cazul tau poate fi cauzata de hipertensiune, probleme renale, sedentarism, stres sau probleme hormonale. Alimentatia recomendata pentru eliminarea excesului de kg si celulita si pentru a […]
-
Pentru a castiga in greutate trebuie sa consumi alimente o data la 2-3 ore, dar nu in cantitati mari. Se va face o planificare pentru 3 luni in loc de […]
-
Va trebui adoptata o dieta echilibrata, sanatoasa care sa te insoteasca pe tot restul vietii. In regimurile actuale nu se recomanda sa pierzi mai mul de 4 kg pe luna, […]
-
Celulita= noduli adiposi formati din toxine, apa si grasime. Celulita sclerotica (piele de portocala) este cea mai intalnita, are o componenta hormonala (barbatii nu sufera de celulita) si poate avea […]
-
Recuperarea greutatii normale dupa o sarcina se produce, in conditii normale, dupa 6 luni de la nastere, in cazul in care se alapteaza si se realizeaza un efort fizic lejer […]
-
Pentru a inlocui dulciurile, a mentine nivelul glicemiei normal si a pierde in greutate te va ajuta consumul de fructe (3-4 pe zi, intre mese). Fructele au un numar scazut […]
-
Aceasta lipsa de calciu, magneziu si fier va fi acoperita de un complement vitaminic, iar pentru a lua in greutate este important sa consumi alimente de cel putin 5 ori […]
-
STATIC Efortul fízic care contribuie doar la marirea masei musculare este asociat cu greutati mari si putine repetitii. Se realizeaza un program de antrenament in care sunt incluse pe […]