Uncategorized Cum sa evit afectiunile ficatului si arteroscleroza? March 22, 2010 Cum sa evitam ateroscleroza si posibilele afectiuni hepatice Alimente care scad nivelul de colesterol LDL si ajuta la pierderea in greutate Cele mai importante grasimi circulante sunt trigliceridele si […]
Uncategorized Dieta in hipotiroidie March 10, 2010 Realizarea periodica a analizelor de sange si controlul permanent al dr. endocrinolog sunt pricipalele elemente pentru a pierde in greutate, tratamentul cu tiroxina adecvat trebuind sa fie suficient pentru a […]
Uncategorized Cum tratezi bulimia February 27, 2010 Buna, inainte sa intri intr-un centru specializat iti propun cu putina vointa sa incerci sa manaci lucruri usor digerabile in prima saptamana, dar de 5 ori pe zi. Invers decat […]
Uncategorized Cum dau jos kilogramele de dupa sarcina? February 27, 2010 Buna Stefana, pentru recuperarea greutatii dupa nastere trebuie sa scazi numarul caloriilor la 1200-1500, dand o atentie speciala etichetelor produselor alimentare. Astfel, in afara de urmarea unui program fix […]
Uncategorized Vreau o alimentatie sanatoasa! February 24, 2010 Buna Ioana, nu trebuie sa te gandesti la kg in plus, ci, asa cum bine ai spus, la introducerea unei discipline in orarul tau alimentar. Nu este deloc […]
Uncategorized Cum sa ma ingras? February 24, 2010 Greutatea ta ideala depinde de structura osoasa si de metabolism. Deci poti cantari intre 75 si 87 de kg. Daca doresti sa castigi 5 kg in perioada imediat urmatoare […]
Uncategorized Sunt bune pastele fainoase? February 19, 2010 Pastele fainoase, desi miturile le indeparteaza din dieta, sunt o sursa indispensabila de energie, aportand hidrati de carbon de absorbtie lenta in proportie de 60-70%. 12-13% din compozitie […]
Uncategorized Cum scap de aripioarele de pe solduri February 8, 2010 Dieta ta este echilibrata din ce ne povestesti. In ceea ce priveste gemurile, le poti consuma in continuare, dar iti recomand sa introduci o lingurita de gem in […]
Uncategorized Am slabit cu pastile February 4, 2010 Buna Veronica, Pentru abdomen singura cale este cea a efortului cardiovascular si iti recomand in prima saptamana, de trei ori, 30 de minute de mers pe jos in […]
Uncategorized As vrea sa devin nutritionist February 3, 2010 Iesirile meseriei de specialist in dietética si nutritie sunt urmatoarele: 1. Cabinet privat de consiliere pe teme de dietética si nutritie 2. Spitale, gradinite, scoli , rezidente […]