Uncategorized Laptele scoate calciul din oase? June 23, 2010 Este adevarat ca este mai usor asimilabil calciu daca este ingerat intr-o relatie aproximativa de 2:1 fata de fosfor, laptele si derivatele lui avand o cantitate mai ridicata de fosfor […]
Uncategorized OBEZITATE MORBIDA June 22, 2010 Solutia este o dieta cu un aport caloric de 1200 kcal, cu continut scazut de grasimi, in care sa nu incluzi carbohidrati in primele 3 saptamani. Va trebui sa pui […]
Uncategorized Meniu pt ingrasat ! June 20, 2010 In cazul in care nu suferi de afectiuni ale glandei tiroide, stres, anorexie, afectiuni cardiace o optiune de meniu pentru cresterea in greutate este: Mic dejun: Cereale cu surplus […]
Uncategorized Pot slabi daca alaptez? June 10, 2010 In aceasta perioada se va modera consumul de bauturi excitante precum cafeaua, ceaiul, cola, se vor consuma 2 l de apa zilnic si se va pune accentul pe alimente bogate […]
Uncategorized Cum renunt la dulciuri? June 2, 2010 Buna Mariuca, iti voi da acelasi sfat ca si lui Calina: Dependenta ta de mancare este strans legata de activitatea ta zilnica si de cat de multumita esti de viata […]
Uncategorized Dieta bazata pe grupele de sange May 22, 2010 Buna Diana, Dietele exacte sunt o modalitate rapida de a slabi, dar majoritatea adeptilor, in momentul in care renunta la regim, revin vertiginos la greutatea de la care au pornit. […]
Uncategorized -6 kg cat mai repede May 14, 2010 Buna Corina, mersul pe jos in ritm alert o ora pe zi este suficient pentru a inlocui sportul in sala, iar pentru a slabi intr-o luna kg dorite si a […]
Uncategorized Care sunt mai sanatoase? May 12, 2010 Care sunt mai sanatoase? otetul normal sau otetul balsamic: otetul de mere untul sau margarina: untul prajirea in putin ulei sau prajirea in baie de ulei: fara ulei; […]
Uncategorized Dieta pentru liceeni May 4, 2010 Primul sfat este sa incerci sa faci, daca este posibil, drumul spre scoala in fiecare zi cu bicicleta si acest efort fizic cardiovascular te va ajuta sa pierzi cel putin […]
Uncategorized Dieta pentru persoane scunde May 4, 2010 Dietele restrictive nu sunt o solutie pentru a –ti mentine greutatea dorita si dupa terminarea regimului. Pentru a pierde cele 12-15 kg in cazul in care nu suferi de nici […]