Sport AMR: 11 zile pana la Craciun: Slabeste facand curatenie December 14, 2015 Numaratoarea inversa a inceput. Mai sunt 11 zile pana la Craciun. Daca nu ai facut-o deja, trebuie sa incepi sa te pregatesti.
Sport 10 alimente pentru imunitatea sportivilor November 26, 2015 Nimic nu te poate destabiliza mai tare si nu iti poate da peste cap programul de antrenamente decat o gripa sau o raceala.
Sport De ce nutrienti au nevoie sportivii in perioada de recuperare? November 25, 2015 Sportivii, asemenea celorlati oameni, au perioade fluctuante in activitatea lor. Uneori depun o activitate intensa, alteori moderata si majoritatea au perioade in care iau o pauza de la antrenamente pentru recuperare.
Sport Durerile articulare post antrenament November 20, 2015 Durerile articulare reprezinta una dintre principalele probleme cu care se confrunta sportivii de performanta.
Sport Acizii Omega 3 esentiali in dieta sportivilor October 23, 2015 Despre acizii grasi Omega 3 si proprietatilor lor benefice pentru sanatate am tot auzit de-a lungul timpului. Insa cat de importanti sunt ei in dieta sportivilor, vom afla imediat.
Sport Vitamina C poate fi considerata un vaccin impotriva cancerului October 22, 2015 Cu totii stim sau macar am auzit ca vitamina C are un rol esential pentru un organism sanatos ajutand in primul rand la intarirea sistemului imunitar. Cele mai recente studii arata ca poate preveni cancerul, lupta impotriva bolilor de inima si ajuta la mentinerea tineretii organismului.
Sport Importanta hidratarii in timpul antrenamentelor fizice September 17, 2015 Hidratarea corecta te ajuta sa scapi de ameteli si crampe musculare.
Sport Xbody, modalitatea prin care slabesti si te tonifici de 5 ori mai repede decat cu orice dieta September 8, 2015 Slabire si tonifiere intr-un timp record
Sport 5 pozitii de yoga ce anuleaza efectele negative ale sedentarismului August 25, 2015 Scapa de tensiunea din zona umerilor si a gatului