Sfatul zilei Merele 27-09-2009 Merele reduc colesterolul si lupta cu racelile, mai ales acum, cand a venit toamna. Doua sau trei mere pe zi aduc un beneficiu maxim –mai putine raceli, mai putini bani […]
Sfatul zilei Apa 24-09-2009 Consumati doar apa intre mese, ca lichide. Daca beti apa doar in timpul meselor, atunci veti dilua enzimele din stomac, ceea ce va insemna ca digestia nu va fi asa […]
Sfatul zilei Ceaiul de menta 23-09-2009 Ceaiul de menta ajuta procesul digestiv. Cel mai bine e sa consumati o cana de ceai de menta la 15 minute dupa masa de seara. Va va si calma si […]
Sfatul zilei Lamaile 22-09-2009 Nu mai trebuie sa va spunem cat de bogate sunt lamaile in vitamina C. Cel mai des puteti folosi lamaile cand le stoarceti peste pestele facut la gratar sau la […]
Sfatul zilei Mango 22-09-2009 Mango este un fruct care impulsioneaza sistemul imunitar al organismului. Pentru un surplus de betacaroten in organism, puteti face urmatorul shake: amestecati doua mango medii cu o banana si cu […]
Sfatul zilei Banana 20-09-2009 Banana este darul perfect al naturii pentru un snack, are chiar si ambalaj natural, coaja. O banana are darul de a reduce colesterolul sau de a preveni cresterea acestuia, asa […]
Sfatul zilei Alcool mai putin 17-09-2009 Un barbat poate consuma maximum 21 de unitati de alcool pe saptamana (8 beri, la 4,5 grade de alcool), in timp ce o femeie doar 14, vorbim de limitele peste […]
Sfatul zilei Fara cascaval 17-09-2009 Eliminati untul si cascavalul din alimentatie fiindca sunt pline de grasimi saturate si contribuie la afectiuni ale inimii. Alernative: pasta de avocado pentru intins pe paine si branza feta, de […]
Sfatul zilei Fibre 15-09-2009 Pentru un mic dejun plin de fibre care sa puna in miscare functiile stomacului consumati dimineata un fruct de papaya copt si un bol de ovaz cu lapte. Alta varianta […]
Sfatul zilei Mai putin grau 14-09-2009 Multe produse pe care le consumam zilnic contin grau: biscuiti, prajituri, paste, pizza, taitei, pateuri si exemplele pot continua. Insa prea mult grau cauzeaza balonare, retentia apei, eczeme, astm sau […]