Secrete Invata sa gatesti sanatos cu uleiul din samburi de struguri! May 12, 2009 In primul rand trebuie sa se inteleaga faptul ca grasimile saturate, provenite de la animale, ne imbolnavesc iar cea mai sanatoasa optiune o reprezinta uleiurile vegetale. Timp de 6.000 de ani […]
Secrete Ce nu stiai despre salata din farfuria ta May 12, 2009 Mit: Este doar salata Daca pana acum iti spuneai asta cand priveai un bol cu salata afla ca lucrurile nu stau asa. Un bol cu salata are 41 de grame […]
Secrete Migdalele: o gustare sanatoasa May 11, 2009 Nucile ajuta organismul sa lupte impotriva bolilor de inima, obezitatii si leziunilor musculare, asa ca sunt un aliat destoinic de fiecare data cand iti propui sa pierzi in greutate sau […]
Secrete Mituri despre diete si exercitii care nu te lasa sa slabesti May 7, 2009 Pentru a-i ajuta pe cat mai multi oameni in incercarea de a obtine si mentine o greutate normala, Julie Bender, un nutritionist la Centrul medical al Universitatii Baylor, din Dallas […]
Secrete Mituri alimentare: Dietele cu putini carbohidrati May 7, 2009 Este bine stiut faptul ca fructele si legumele sunt baza unei alimentatii sanatoase, iar produsele din carne contin multe grasimi, multe dintre ele nesatoase pentru organism, discutam aici despre grasimile […]
Secrete Rodiile: secretul unei alimentatii corecte May 6, 2009 Sucul de rodii reprezinta o sursa excelenta de vitamina B si C, contine nutrienti esentiali cum ar fi: potasiu, polifenoli (antioxidanti) si acid pantotenic. Mai mult de atat sucul de […]
Secrete Mituri alimentare: Mancarea organica May 5, 2009 Mit: Mancarea organica este prea scumpa In realitate, mancarea organica costa mai mult decat cea conventionala din cauza sistemelor laborioase folosite de fermele organice, tipic mici. Ai sa descoperi ca […]
Secrete Regimul si alimentatia sanatoasa: cat e mit, cat realitate? May 4, 2009 Mit: Avocado nu este o buna alegere Fals! Avocado contine grasimi monosaturate care au efect pozitiv asupra nivelului de colesterol din sange. Desi contine grasimi sanatoase nu trebuie sa exagerezi […]
Secrete Aportul de sanatate al cocazelor May 4, 2009 Pe masura ce crestem, scade abilitatea corpului de a lupta cu radicalii liberi. Dar, putem minimaliza din raul produs de radicalii liberi consumand cocaze. Cocazele sunt pline de antioxidanti, care […]
Secrete Factori care influenteaza pierderea in greutate April 29, 2009 Majoritatea dintre acesti oameni sunt femei, care au unele diferente genetice comparativ cu barbatii. Acum 100 de ani era la moda ca femeile sa aiba cateva kilograme in plus si […]