Retete de bauturi Bautura sanatoasa cu care sa inlocuiesti cafeaua December 5, 2014 Ti-ai tot propus sa te lasi de cafea, dar parca iti place prea tare gustul si nici nu crezi ca ai putea sa-ti tii ochii deschisi fara ea. Iti propunem […]
Retete snack-uri si aperitive Budinca cu branza de vaca si morcovi December 4, 2014 Iti mai sugeram o reteta pe care sa o faci rapid, intr-o seara in care ti-e atat de foame incat risti sa incepi sa mananci nesanatos. Cum nu se dorim […]
Retete de salate Salata de naut cu rosii, castraveti si branza feta December 3, 2014 Nautul este o sursa excelenta de fibre si este plin de nutrienti. In plus, pentru ca este extrem de gustos si cu un conÅ£inut bogat de proteine, poate inlocui cu […]
Retete de garnituri si feluri principale Cartofi in straturi cu sunca la cuptor December 2, 2014 Aceasta este o idee foarte buna pentru un pranz rapid si satios. Are carbohidrati si proteine, dar mare atentie cu portiile caci sunt generoase in calorii. Ingrediente 7 cartofi […]
Retete de salate Salata orientala dietetica December 1, 2014 Uneori cand ajungi seara obosita de la serviciu, vrei sa faci ceva rapid de mancare, dar sa fie si sanatos si dietetic. Aceasta salata se incadreaza perfect in cerintele tale. […]
Retete cu pui si pasare Pulpa de curcan la slow cooker November 28, 2014 Azi este Black Friday, runda a doua, asa ca te sfatuim sa studiezi toate ofertele si sa-ti cumperi neaparat o oala slow cooker, care face minuni. Ca sa te convingem, […]
Retete pentru micul dejun Mic dejun sanatos cu seminte de chia, portocale si iaurt November 27, 2014 Cand te straduiesti sa mananci sanatos de dimineata pana seara, trebuie sa gasesti mereu idei noi pentru cea mai importanta masa din zi, micul dejun. Pentru ca trebuie sa mananci […]
Retete de garnituri si feluri principale Humus de linte rosie November 26, 2014 Cand te saturi de humus de naut, incearca reteta asta cu linte. Se face rapid, ai nevoie doar de cateva ingrediente si rezulta o pasta foarte hranitoare si sanatoasa. Ingrediente […]
Retete cu porc Cotlete de porc cu mere si scortisoara November 25, 2014 Nu este neaparat o reteta dietetica, dar la cat este gustoasa, merita sa o faci o data pe luna. Dureaza doar 25 de minute si te va surprinde cu dulceata, […]
Retete fara carne Naut cu vinete si ardei November 24, 2014 Aceasta mancare este perfecta pentru cina pentru ca nu este prea grea, dar suficient de sanatoasa cat sa nu te trezesti peste noapte de foame. Ingrediente 2 conserve de naut […]