Retete de dulciuri si deserturi Briose cu fasole neagra, fara gluten February 3, 2015 Aceste briose chiar sunt unele deosebite pentru ca sunt facute din fasole neagra, dar cu toate acestea sunt dulci. In plus, contin fibre, omega 3 si multi alti nutrienti, dar […]
Retete cu paste Paste cu avocado January 29, 2015 Te-ai fi gandit vreodata sa faci o pasta din avocado si s-o mananci cu paste? O idee atat de simpla, dar atat de gustoasa! Poti astfel sa pregatesti o cina […]
Retete snack-uri si aperitive Placinta de quinoa cu spanac si cimbru January 27, 2015 Aceasta placinta contine numai ingrediente sanatoase: oua si spanac, in frunte cu quinoa. O portie are aproape 250 de calorii, 27% din doza zilnica de vitamina A si 30% de calciu. […]
Retete cu pui si pasare Hamburger cu carne de curcan January 22, 2015 Te-ai gandit vreodata ca hamburgerul poate fi sanatos? Chiar poate, daca inlocuiesti carnea de porc cu cea de curcan si o amesteci cu rosii uscate, branza feta, spanac si alte […]
Retete fara carne Cartofi dulci cu naut si sos de usturoi cu verdeturi January 21, 2015 Te-ai gandit vreodata la aceasta combinatie? Pe cat e de ingenioasa, pe atat e de gustoasa. Cat ti-ai imagina ce gust ai obtine din alaturarea acestor ingrediente, mai bine te-ai […]
Retete cu paste Penne cu sos de vodka January 20, 2015 Aceste penne vor avea un gust deosebit, autentic italienesc, dar putine calorii si grasime. Recunoaste ca esti foarte curioasa ce gust poate avea sosul de vodka. Ingrediente 340 de grame […]
Retete de dulciuri si deserturi Tarte Tatin cu mere January 14, 2015 Doar numele este mai pretentios, caci desertul in sine nu este decat o tarta cu mere. De fapt, este un american pie cu fundul in sus. Legenda spune ca inventarea acestei […]
Retete fara carne Tempeh cu susan, miere si quinoa January 13, 2015 Pentru o cina vegetariana foarte gustoasa pregatim o farfurie de quinoa, peste care asezam un strat de morcov ras, tempeh si sos de miere cu susan. Este o mancare cu […]
Retete de salate Salata de freekeh cu varza de Bruxelles, mere, rodie si merisoare January 12, 2015 E clar ca din start trebuie sa lamurim ce este freekeh. Este un grau necopt, recoltat cand semintele sunt moi, apoi dupa uscarea la soare paiele sunt incendiate, ceea ce […]
Retete de garnituri si feluri principale Rulada cu spanac din foi de lasagna January 8, 2015 Daca stii sa faci foi de lasagna, poti sa treci direct la treaba pana cand iti povestim noi despre ce este vorba. Daca nu, cumperi direct de la magazin si […]