Retete pentru micul dejun Salata de fructe proaspete 01-09-2008 Ingrediente: – 200 gr apa rece – o lingura de suc de lamaie – 3 banane medii taiate felii – 500 gr capsuni taiate felii – 4 clementine sau portocale, […]
Retete snack-uri si aperitive Sandwich cu mozzarela si masline 01-09-2008 Ingrediente: – sucul de la o lamaie – 12 masline verzi, fara samburi si tocate – 2 linguri de ulei de masline extra-virgin – 4 chifle taiate pe jumatate – […]
Retete cu pui si pasare Musaca de vinete cu carne de pui 01-09-2008 Ingrediente: – 2 vinete mijlocii – 1 piept de pui (aprox. 1/2 kg) – 1-2 rosii – 1 ceapa – sos de tomate – ulei (de masline) – faina – […]
Retete cu pui si pasare Sufle de pui 01-09-2008 Ingrediente: – 500 gr piept de pui fiert, taiat cuburi – 350 gr orez fiert – 120 gr ceapa taiata fin – 3 oua fierte tari, taiate – 300 gr […]
Retete cu peste Somon la cuptor 01-09-2008 Aceasta reteta este pentru 4 portii. O portie contine: 302 calorii, 16 g grasime din care 3 g grasime saturata, 84 mg colesterol, 402 mg sodiu, 10 g carbohidrati, 29 […]
Retete de sosuri si dressinguri Sosul de avocado 01-09-2008 Ingrediente: Un avocado, cojit, fara sambure si pasat 125 g smantana degresata 2 lingurite ceapa maruntita 1/8 lingurita sos iute Mod de preparare: Intr-un castron mic, amestecati smantana, ceapa, sosul […]
Retete pentru micul dejun Sanwich cu bacon si ou 01-09-2008 Ingrediente: – 4 felii de bacon – 8 felii de paine din faina integrala – 4 linguri de margarina cu putine grasimi – 300 gr de oua – 70 gr […]
Retete snack-uri si aperitive Strudel de praz 01-09-2008 O gustare crocanta si delicioasa. Ingrediente: – 900 gr praz curatat si taiat felii – un sfert de lingura de chimen – un sfert de lingurita de sare – un […]
Retete cu pui si pasare Pui tailandez cu curry 01-09-2008 Ingrediente: 1 bucata piept de pui, fara piele si os, fiert si taiat in fasii 250 ml sos rosu de curry ½ ardei gras verde mare, taiat in fasii 1/3 […]
Retete cu pui si pasare Pui balsamic cu spanac 01-09-2008 Ingrediente: O lingura ulei de masline 3 catei de usturoi, tocat 2 bucati (de cate 220 g) piept de pui, dezosat, fara piele si taiat in jumatate 220 g spanac […]