Retete pentru micul dejun Omleta cu sparanghel March 31, 2009 Ingrediente pentru omleta: 8 oua mari ½ lingurita sare 4 lingurite unt sau margarina Patrunjel pentru decor Ingrediente pentru umplutura: 450 g sparanghel 110 g branza Guyere rasa (daca nu […]
Retete de post Chiftele de cartofi March 26, 2009 Ingrediente: -8-10 cartofi, -4 linguri cu verdeata tocata (usturoi verde, patrunjel, cimbru, rozmarin), -putina nucsoara pisata, -sare, -piper negru, -ulei, -oregano. Mod de preparare Curata cartofii si da-i pe […]
Retete de post Frigarui din legume March 25, 2009 Ingrediente: -150 de grame de ciuperci proaspete, -2 rosii, -2 ardei grasi, -1 dovlecel, -1 legatura de ceapa verde, -1 ceapa uscata, -3-4 linguri de ulei cu masline, -1 lingura […]
Retete de post Mancare de ciuperci cu rosii March 11, 2009 Ingrediente: -600 de grame de ciuperci albe mici, 1 lingura cu suc de lamaie, 1 ceapa, 1 catel de usturoi, 1/2 de legatura de rozmarin, 400 de grame de rosii […]
Retete de post Mazare cu marar March 9, 2009 Ingrediente: -1 kilogram de mazare boabe, -2 cepe, -1 lingura cu bulion, -1 lingura cu faina, -zahar, -sare, piper, -1 legatura de marar. Mod de preparare: Se curata ceapa, […]
Retete de post Tocana de ceapa March 9, 2009 Ingrediente: -6 cepe, -4 rosii, -1 morcov, -3 catei de usturoi, -1 legatura de marar, -1 pahar cu ulei, -zahar, -sare, -piper, -boia, -otet. Mod de preparare Se curata […]
Retete de bauturi Smoothie din fructe exotice March 6, 2009 Ingrediente: -1/2 de papaya mic, -1/2 de para, -1/2 de nectarina sau piersica, -1 iaurt (cu aroma de ananas). Mod de preparare 1. Pune toate ingredientele intr-un blender si […]
Retete de salate Salata de broccoli cu dressing de arahide March 6, 2009 Salata de broccoli cu dressing de arahide este un rasfat perfect pentru o zi de toamna. Se face usor, este delicioasa si da dependenta, Ingredientele sunt pentru sase portii. In […]
Retete de bauturi Milkshake cu banane si capsuni March 5, 2009 Ingrediente: -6 capsuni inghetate si tocate, -1 banana medie, -1/2 de cana cu lapte de soia, -1 cana cu iaurt de vanilie fara grasimi, -2 capsuni proaspete, taiate. Ingredientele sunt […]
Retete de bauturi Bautura cu multe proteine si zero lactoza March 5, 2009 Ingrediente: -1 cana cu iaurt de soia, -1 cana cu lapte de soia, neindulcit, -1 banana medie taiata in felii, -2 lingurite cu germeni de grau, -2 lingurite cu pudra […]