Diete de la cititori

  • Dieta cu grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme. Este foarte eficienta pentru ca fructul in sine taie pofta de mancare, elimina colesterolul si arde grasimile din […]

  • MIC DEJUN – ORA 8.00 50 gr branza de vaci sau mozzarela/50 gr sunca pui sau un ou fiert tare /rosie, castravete, ardei gras/o o felie paine de secara / […]

  • Etapa 1 (2 sãptãmâni) – carne de orice fel (fiartã sau friptã) – ouã Ä©n orice cantitate (fierte) – grãsimi: slãninã, costiÅ£ã, unt, margarinã, maionezã – supã de carne (goalã, […]

  • Pranzul se ia la ora 16:00 si se serveste:O ciorbita sau o tocanita si un fruct si o cana de apa este cel mai bine dupa ce ati servit masa. […]

  • Condimentezi pieptul de pui cu vegeta. Il asezi intr-o yena. Deasupra torni cateva picaturi de ulei de masline. Peste pieptul de pui toci cativa cartofi, morcovi, ceapa (si alte legume […]

  • La micul dejun se va servi: un ou fiert, o cana cu lapte (fara grasimi), 100 de grame de branza de vaci si o felie de paine. Meniul pentru masa […]

  • Interzise: painea, zaharul, sarea, cartofii si alcoolul. Indicatii: portiile se fac la bunul-simt, se consuma minimum 2-3 l de apa plata pe zi. LUNI – o zi usoara, mancarea e […]

  • Aceasta dieta e simpla si la indemana oricui, eu am tinut-o acum cativa ani cand aveam nevoie sa dau cateva kg. jos, acum ori decateori am nevoie de un "retus" […]