Alimentatie sanatoasa Superalimentele: benefice sau doar marketing? 28-02-2025 Superalimentele: benefice sau doar marketing? Vezi ceva într-un magazin cu eticheta „nou și îmbunătățit” sau „sănătos” și ești influențat să arunci cel puțin o privire, dacă nu chiar să-l cumperi. […]
Alimentatie sanatoasa, Alimentul saptamanii Ceaiul galben, cel mai rar din lume. Are proprietăți anticancerigene 27-02-2025 Lumea ceaiului este bogată și plină de surprize aromate. Mulți pasionați de ceai apreciază aromele profunde ale ceaiurilor verzi și negre, precum și complexitatea unică a ceaiurilor oolong. Dar există […]
Alimentatie sanatoasa Fructe proaspete sau uscate? Află care sunt cele mai bune 26-02-2025 Fructe proaspete sau uscate? Nu le mănânci suficient, orice formă ar avea? Nu ești singurul. Ghidul Alimentar pentru Americani 2020-2025 recomandă ca majoritatea oamenilor să consume zilnic 2 căni de […]
Alimentatie sanatoasa Cafeaua cu turmeric – este sau nu bună pentru noi? 26-02-2025 Cafeaua cu turmeric și latte-ul cu lapte auriu au devenit tot mai populare în ultimii ani, și pe bună dreptate! Aceste băuturi sunt calde, reconfortante, colorate, aromate și bogate în […]
Alimentatie sanatoasa, Specialisti Regula ’30-30-30′ te ajută să scapi de grăsimea încăpățânată de pe corp 25-02-2025 Dieteticiana Leanne Ward a împărtășit regula ei „30-30-30” pentru pierderea de grăsime. Aceasta implică 30 g de proteine, 30 g de fibre și 30 de alimente vegetale diferite. O dieteticiană […]
Afectiuni, Alimentatie sanatoasa Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci după ora 21:00 25-02-2025 Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci după ora 21:00? Creșterea în greutate, cancerul, diabetul, problemele digestive și nivelurile ridicate de zahăr din sânge au fost toate asociate cu […]
Alimentatie sanatoasa Ceaiul Rooibos, 5 beneficii + efecte secundare 24-02-2025 Ceaiul Rooibos este din plante, bogat în antioxidanți. Se crede că are mai multe beneficii, cum ar fi îmbunătățirea sănătății inimii. Totuși, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a-i confirma efectele. […]
Alimentatie sanatoasa 6 alimente care trebuie înlocuite la micul dejun. Pot dăuna organismului 23-02-2025 Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar unele alegeri aparent sănătoase pot face mai mult rău decât bine. Dacă vrei mai multă energie și un metabolism echilibrat, […]
Alimentatie sanatoasa Ce să mănânci între mese. Gustări sănătoase care te țin sătul 21-02-2025 Uneori, între mesele principale, simțim nevoia de o gustare care să ne ofere energie și să ne țină de foame până la următoarea masă. Alegerea unor gustări sănătoase este esențială […]
Alimentatie sanatoasa Alimentul care ajută creierul și previne demența 20-02-2025 Creierul este centrul de comandă al corpului nostru, iar menținerea sănătății sale pe termen lung este esențială. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, riscul de afecțiuni cognitive, inclusiv demența, crește […]