Daca scrieti “detox diets” pe Google o sa gasiti peste un million (DA, un MILION!) de pagini web despre diete de detoxifiere. Producatorii acestor diete si substante magice garanteaza acumularea de energie si slabirea “peste noapte” prin “curatarea de toxine” din corp. Cu totii stim ca “orice este toxic, nu este bun pentru noi”! Fiindca aceste diete incurajeaza consumul de legume naturale si apa, noi suntem din ce in ce mai atrasi de ele. Mai ales ca celebritati, cum ar fi Beyonce Knowles si Mariah Carey, au incercat aceste diete si au dat rezultate! Dar cat de sanatoase sunt? Pastrati-va sanatatea si banii! Corpul de fapt se “detoxifica” singur. Toxina este o substanta chimica sau o otrava care ar avea efecte negative asupra corpului. Toxinele provin din mancare sau apa, din substantele chimice folosite la cultivarea si prepararea alimentelor, sau din aerul pe care il respiram. Ficatul si rinichii elimina aceste toxine sub forma de transpiratie, urina si fecale. Asadar nu avem nevoie de detoxifiere! Avem nevoie de o dieta sanatoasa, insa majoritatea dietelor pentru detoxifiere nu sunt sanatoase. Este o idee buna sa eliminam mancarurile nesanatoase, insa nu toate mancarurile! Cu siguranta veti slabi daca dieta de toxifiere este limitata doar la fructe si legume si sucuri naturale, dar va veti ingrasa imediat ce veti reveni la dieta voastra normala. Dieta de detoxifiere vegetariana