Care sunt mai sanatoase? otetul normal sau otetul balsamic: otetul de mere untul sau margarina: untul prajirea in putin ulei sau prajirea in baie de ulei: fara ulei; la gratar sau cuptor zaharul sau indulcitorii artificiali: zahar neprocesat sarea cu continut scazut de sodiu sau sarea iodata: sare marina fructele uscate sau cele din compot: fructe uscate legumele congelate sau cele conservate: legume congelate oul prajit sau omleta: ou omleta placinta de casa sau prajitura "low fat" din magazin: de casa orezul alb sau orezul brun: orez brun zaharul alb sau cel brun: zahar brun hellas sau sare de lamaie: suc de lamaie natural, bors sau corcoduse vinul sau berea: ambele pot fi curative, in functie de afectiuni