Cand iti pui sortul pe tine (de parca ai gati ceva, dar ce mai conteaza ai aerul de mare bucatar, care iti da forta), iei alimentele din frigider, adica doua rosii, un cub de unt si doua felii de paine neagra si incepi sa numeri caloriile. Te prinde ora pranzului (si mazgalisei atatea coli incercand sa afli numarul de calorii) pentru ca nu stii daca numarul acestora se mareste odata cu servirea unui pahar cu apa (nu are calorii :)) si realizezi ca treaba asta este prea complicata pentru tine. Dupa o discutie serioasa purtata cu tine insuti (in care iti arunci replici taioase de genul esti un grasan cu burta mare), la care asista ochii vigilenti ai oglinzii, ajungi la concluzia ca nu castigi nimic prin a alege sa mananci la fel ca inainte. Burta tot acolo va fi, adica sub curea, atarnand dizgratios. Asta este, trebuie sa ramai la dieta, chiar daca acest lucru nu-ti place. Si pentru ca burta aceea nu si-a crescut volumul peste noapte, ci a fost ajutata de cateva pahare cu licori bogate in calorii, te sfatuiesc ca data viitoare cand stabilesti numarul de calorii pentru fiecare meniu, sa ai in vedere si bauturile. Sau poti sa citesti articolul de azi, care te va ajuta sa descoperi si cealalta fata a bauturilor, una bogata in calorii. Vodka Este cea mai sincera dintre toate pentru ca te imbata una-doua. O vodka dubla are nici mai mult nici mai putin de 160 de calorii. Pinacolada Daca preferi in schimb coktail-urile, ai mare grija ca nici acestea nu sunt sarace in calorii. Un pahar cu Pinacolada cu suc de ananas, crema de cocos si rom are 280 de calorii. Vinul Bogat in antioxidanti (in special cel rosu) dar cu ceva cam multe calorii. 320 mai exact. Si daca stai bine sa te gandesti un meniu usor poate avea 320 de calorii. Berea Pentru ca esti barbat si-ti place sa admiri frumusetea feminina te voi intreba despre preferintele tale. Daca iti plac blondele inseamna ca iubesti berea…blonda evident 🙂 Numai ca odata vrajit de “pletele” domnisoarei, nu vei mai sta pe ganduri si o vei da pe gat una-doua. Mai usor insa, ca un pahar cu bere blonda are 180 de calorii. Adica cat ar face 4 fursecuri cu portocala si glazura de ciocolata. Cola Daca esti genul de tip pe care nu-l sperie colorantii artificiali si posibilile afectiuni asociate cu acestea, inseamna ca un pahar de cola e numai bun pentru tine. Un pahar insemnand 135 de calorii, fix cat o brioasa cu coacaze. Sampania Acidulata, usor spumanta, aurie sau rozalie, sampania ramane de fiecare data ingredientul perfect pentru o seara romantica-n doi. Cand vine vorba de numarul de calorii din bautura fina, iti piere romantismul, caci doua pahare de 250 de ml de sampanie contin 380 de calorii, fix cat o felie (100 de grame) din desert-o prajitura cu ciocolata. Cocktail Zombie Stai linistit! Cocktailul Zombie te sperie numai cu numele, nu si cu aspectul. Doar nu ai crezut ca vei bea vreo licoara sangerie? Un cocktail Zombie se prepara de obicei din rom, lichior si suc de fructe. Te-o da pe spate aroma acestuia, dar ce mai zici ca un pahar are 320 de calorii. Adica jumatate dintr-o portie cu peste si cartofi prajiti. Concluzie Cu toate ca drumul tau spre statutul de guru intr-ale nutritiei este pavat cu multe ispite, tine-le piept, folosindu-te de sfaturile de azi. Sau foloseste calculatorul de pe dietetik.ro.